Alrededor del 70% de los adolescentes que intentan adaptarse a un horario de otoño pierden el sueño. Los timbres tempranos y las clases duras se combinan con el retraso de los relojes biológicos durante la adolescencia, lo que mantiene la duración del sueño nocturno durante el año escolar por debajo de las ocho a 10 horas recomendadas para su grupo de edad…
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