Si bien los adultos mayores pueden experimentar esa incómoda sequedad (especialmente por la noche), es probable que se deba a otro problema de salud o a un efecto secundario de un medicamento. La boca seca también puede ocurrir debido al estrés o los nervios.
Dicho esto, si no produce suficiente saliva con regularidad, puede complicar aún más su calidad de vida. La saliva es importante para masticar alimentos, tragar y hablar. Además, la saliva contiene»noopener» href=»https://www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth#causes» objetivo=»_blank» datos-vars-ga-enlace-saliente=»https://www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth#causes» datos-vars-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamada-a-la-acción=»calcium and phosphate» ID-nodo-datos=»2.1″>calcio y fosfato para mantener los dientes fuertes y eliminar alimentos o gérmenes dañinos. Si no se trata, la sequedad bucal crónica puede aumentar el riesgo de infecciones por hongos y caries.
Tomar un vaso de agua suele ser el primer paso para combatir la sequedad bucal. Sin embargo, si desea deshacerse de la sequedad bucal crónica, hay otra medida oral que deberá tomar.
Causas comunes de boca seca
«6.0»>PARA MUCHAS PERSONASel problema se reduce a no beber suficiente agua durante el día, afirma»noopener» href=»https://dentistry.osu.edu/faculty/matthew-j-messina-dds» objetivo=»_blank» datos-vars-ga-enlace-saliente=»https://dentistry.osu.edu/faculty/matthew-j-messina-dds» datos-vars-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamada-a-la-acción=»Matt Messina, DDS» ID-nodo-datos=»6.2″>Matt Messina, DDSprofesor asociado de odontología en la Universidad Estatal de Ohio. (Verificar»https://www.menshealth.com/health/a69665193/need-to-drink-eight-glasses-water-myth-exercise-physiologist-1765231047/» objetivo=»_blank» datos-vars-ga-enlace-saliente=»https://www.menshealth.com/health/a69665193/need-to-drink-eight-glasses-water-myth-exercise-physiologist-1765231047/» datos-vars-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamada-a-la-acción=»how much water you should drink in a day» ID-nodo-datos=»6.4″>cuánta agua debes beber al día.)
Otras causas incluyen el tabaquismo y los medicamentos recetados, explica el Dr. Messina. De hecho, más de»https://www.menshealth.com/health/a19524203/common-causes-of-dry-mouth-how-to-fix-it/» objetivo=»_blank» datos-vars-ga-enlace-saliente=»https://www.menshealth.com/health/a19524203/common-causes-of-dry-mouth-how-to-fix-it/» datos-vars-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamada-a-la-acción=»six hundred medications» ID-nodo-datos=»7.1″>seiscientos medicamentos puede causar sequedad en la boca, incluidas las recetas utilizadas para tratar la presión arterial alta, la depresión y los problemas de control de la vejiga. En algunos casos, afecciones médicas subyacentes como el VIH/SIDA o la diabetes pueden interferir con la producción de saliva.
La boca seca puede ser particularmente grave durante la noche para las personas que respiran por la boca mientras duermen. La respiración bucal generalmente ocurre cuando tiene problemas sinusales o del tabique nasal, infecciones respiratorias o apnea del sueño.
Síntomas de boca seca
«10.0»>EL CUENTO MÁS DELANTERO El síntoma es experimentar un «cotton-mouth» sentimiento. Pero hay otros síntomas además de eso. Según el»https://www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info» objetivo=»_blank» datos-vars-ga-enlace-saliente=»https://www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info» datos-vars-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamada-a-la-acción=»NIH» ID-nodo-datos=»10.2″>NIHestos incluyen:
- «1» ID-nodo-datos=»11.0″>Pegajosidad en la boca
- Problemas para masticar, tragar o hablar
- Ardiendo
- Labios agrietados y secos
- Mal aliento
Tratamientos fáciles para la boca seca para el día o la noche
«13.0»>COMO CON LA MAYORÍA problemas de salud, el tratamiento adecuado depende de la causa de su afección. Por ejemplo, si una receta cambia la producción de saliva, querrá hablar con su médico sobre cómo ajustar la dosis. Si la apnea del sueño es la causa de la sequedad en la boca, querrás trabajar con un médico para tratar esa afección.
Dra. Messina recomienda beber más agua como primer paso. Otras soluciones rápidas que puedes hacer durante el día incluyen masticar chicle sin azúcar, así como eliminar el tabaco, el alcohol y la cafeína. Dormir con un humidificador aumenta la humedad en la habitación, lo que puede aliviar la sequedad de boca.
Por la noche, una solución más sostenible es añadir un enjuague bucal sin alcohol como»nofollow» href=»https://www.amazon.com/Biotene-Fresh-Moisturizing-Mouthwash-Alcohol-Free/dp/B002KAOAZ4/?tag=menshealth-auto-20″ objetivo=»_blank» datos-vars-ga-enlace-saliente=»https://www.amazon.com/Biotene-Fresh-Moisturizing-Mouthwash-Alcohol-Free/dp/B002KAOAZ4/» datos-vars-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamada-a-la-acción=»Biotene» datos-vars-ga-id-producto=»0d457f26-3553-4fab-b805-f2d4cb634b06″ ID-nodo-datos=»15.1″ datos-href=»https://www.amazon.com/Biotene-Fresh-Moisturizing-Mouthwash-Alcohol-Free/dp/B002KAOAZ4/» URL-producto-datos=»https://www.amazon.com/Biotene-Fresh-Moisturizing-Mouthwash-Alcohol-Free/dp/B002KAOAZ4/» afiliado de datos=»true» URL-afiliado-de-datos=»https://www.amazon.com/Biotene-Fresh-Moisturizing-Mouthwash-Alcohol-Free/dp/B002KAOAZ4/?tag=menshealth-auto-20″ red-afiliada-datos=»{«afflink_redirect»:»/_p/afflink/13Eqs/amazon-s-biotene-fresh-moisturizing-mouthwash-alcohol-free-dp-b002kaoaz4″,»site_id»:»c7b9f75a-2f85-4251-a92e-dbc6c7213473″,»network»:{«name»:»Amazon»},»metadata»:{«links»:{«default»:»https://www.amazon.com/Biotene-Fresh-Moisturizing-Mouthwash-Alcohol-Free/dp/B002KAOAZ4/?tag=menshealth-auto-20″,»sem»:»https://www.amazon.com/Biotene-Fresh-Moisturizing-Mouthwash-Alcohol-Free/dp/B002KAOAZ4/?tag=mh-lift-20″,»social»:»https://www.amazon.com/Biotene-Fresh-Moisturizing-Mouthwash-Alcohol-Free/dp/B002KAOAZ4/?tag=mh-soc-lift-20″}}}» precio-del-producto-vars-ga-datos=»$10.99″ datos-vars-ga-producto-retailer-id=»90e1fb0d-22b7-4dca-b1a3-d6a8312489f9″ tratamiento-enlace-datos-vars-ga=»sale | (not set)»>Las biotas a tu rutina de cepillado de dientes nocturno. Según el»noopener» href=»https://www.aaom.com/dry-mouth» objetivo=»_blank» datos-vars-ga-enlace-saliente=»https://www.aaom.com/dry-mouth» datos-vars-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamada-a-la-acción=»American Academy of Oral Medicine» ID-nodo-datos=»15.3″>Academia Americana de Medicina Oral (AAOM), este enjuague puede ayudar a calmar la boca y remineralizar los dientes. Otras recomendaciones de enjuague aprobadas por la AAOM incluyen:
- «1» ID-nodo-datos=»16.0″>»nofollow» href=»https://www.amazon.com/Crest-Pro-health-Multi-Protection-Alcohol-Package/dp/B003CP12O8/?tag=menshealth-auto-20″ objetivo=»_blank» datos-vars-ga-enlace-saliente=»https://www.amazon.com/Crest-Pro-health-Multi-Protection-Alcohol-Package/dp/B003CP12O8/» datos-vars-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamada-a-la-acción=»Crest Pro-Health Rinse» datos-vars-ga-id-producto=»5760f811-dd92-4aeb-9740-d7d95920288a» ID-nodo-datos=»16.0.0″ datos-href=»https://www.amazon.com/Crest-Pro-health-Multi-Protection-Alcohol-Package/dp/B003CP12O8/» URL-producto-datos=»https://www.amazon.com/Crest-Pro-health-Multi-Protection-Alcohol-Package/dp/B003CP12O8/» afiliado de datos=»true» URL-afiliado-de-datos=»https://www.amazon.com/Crest-Pro-health-Multi-Protection-Alcohol-Package/dp/B003CP12O8/?tag=menshealth-auto-20″ red-afiliada-datos=»{«afflink_redirect»:»/_p/afflink/13Eqr/amazon-s-crest-pro-health-multi-protection-alcohol-package-dp-b003cp12o8″,»site_id»:»c7b9f75a-2f85-4251-a92e-dbc6c7213473″,»network»:{«name»:»Amazon»},»metadata»:{«links»:{«default»:»https://www.amazon.com/Crest-Pro-health-Multi-Protection-Alcohol-Package/dp/B003CP12O8/?tag=menshealth-auto-20″,»sem»:»https://www.amazon.com/Crest-Pro-health-Multi-Protection-Alcohol-Package/dp/B003CP12O8/?tag=mh-lift-20″,»social»:»https://www.amazon.com/Crest-Pro-health-Multi-Protection-Alcohol-Package/dp/B003CP12O8/?tag=mh-soc-lift-20″}}}» precio-del-producto-vars-ga-datos=»$4.97″ datos-vars-ga-producto-retailer-id=»fa6f7607-425a-498e-906a-5eacbe899f31″ tratamiento-enlace-datos-vars-ga=»(not set) | (not set)»>Enjuague Crest Pro-Salud
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Si nada funciona, es hora de hablar con su dentista sobre el uso de un tratamiento recetado o de venta libre, como la saliva artificial.
La AAOM también recomienda la terapia con medicamentos dirigidos como una opción para los casos más graves. Actualmente existen en el mercado dos medicamentos recetados (pilocarpina y cevimelina) aprobados para tratar la sequedad bucal asociada con otras afecciones y tratamientos.
Melissa Matthews es redactora de salud en Men’s Health y cubre lo último en alimentación, nutrición y salud.
Emilia Benton es una escritora y editora independiente que vive en Houston. Además de Runner’s World, ha contribuido con contenidos de salud, fitness y bienestar para Women’s Health, SELF, Prevention, Healthline y Houston Chronicle, entre otras publicaciones. También ha participado en 11 maratones, es entrenadora de carreras certificada por la USATF Nivel 1 y es una ávida viajera.
