Esto es lo que está sucediendo y cómo abrir los oídos de la manera correcta.
Cuando tiene una infección viral o alergias o experimenta cambios de altitud, es posible que sienta los oídos llenos y que no pueda oír tan bien como de costumbre. ¿Lo que está sucediendo? Las trompas de Eustaquio, que unen el oído medio con la parte posterior de la nariz y la garganta, se están llenando de un exceso de líquido, dice.»noopener» href=»https://headnecksurgery.duke.edu/personnel/david-marcus-kaylie» objetivo=»_blank» datos-vars-ga-enlace-saliente=»https://headnecksurgery.duke.edu/personnel/david-marcus-kaylie» datos-vars-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamada-a-la-acción=»David M. Kaylie, M.D.» ID-nodo-datos=»2.1″>David M. Kaylie, MDFACS, profesor y vicepresidente de operaciones clínicas en el Departamento de Cirugía de Cabeza y Cuello y Ciencias de la Comunicación del Centro Médico de la Universidad de Duke.
Al igual que los senos nasales, el oído medio produce un líquido mucoso para eliminar los desechos. Los músculos del paladar y la garganta abren las trompas de Eustaquio para drenarlas.
“Cada vez que masticas, bostezas o tragas, esos músculos levantan la trompa de Eustaquio y dejan que el líquido drene”, dice la Dra. Kaylie. «Haces eso miles de veces al día y ni siquiera lo notas, pero cada vez que lo haces, esa pequeña cantidad de líquido que está en tu oído drena hacia la parte posterior de tu nariz, lo tragas y ni siquiera lo sientes. Y además, el aire entra para igualar la presión».
Sin embargo, si tienes un resfriado o alergias, el revestimiento de la nariz se inflama y se congestiona. «Si su nariz está congestionada, la trompa de Eustaquio también lo estará, por lo que no se abre bien ni drena bien», dice la Dra. Kaylie. El líquido que normalmente drena se acumula, provocándote esa sensación de presión.
«7.0»> ¿Qué pasa si tus oídos están tapados sin motivo aparente?
Si siente que sus oídos se tapan con frecuencia, no sólo durante situaciones agudas, podría ser una historia diferente. Si bien la disfunción de la trompa de Eustaquio puede convertirse en un problema crónico, no es común en los adultos.
“Las personas que tienen este tipo de sensación de plenitud crónica en los oídos sin tener alergias o un resfriado o algo así, probablemente no sea la trompa de Eustaquio. [dysfunction]; probablemente sea otra cosa”, dice la Dra. Kaylie.
«10.0»>Podría ser tu mandíbula
Una causa común de presión en el oído es la disfunción de la articulación temporomandibular, que causa dolor e inflamación en las articulaciones que conectan la mandíbula y el cráneo.
Sus articulaciones temporomandibulares se encuentran directamente frente a sus orejas a cada lado, a sólo milímetros de sus orejas. Estos ayudan a que la mandíbula se abra y se cierre.
“Desde [the jaw] «Tiene que oscilar uniformemente en dos lugares, si hay alguna desalineación en la forma en que se abre, puede generar tensión y presión en una de las articulaciones», dice la Dra. Kaylie. «Esto puede causar inflamación y causar molestias en esa articulación». Uno de los primeros síntomas será una sensación de congestión y llenura en los oídos que no se aliviará con los estallidos. Aunque el problema está en la mandíbula, la sensación se siente como si estuviera en el oído. Es posible que incluso tengas dolor de oído, pero tu audición no se verá afectada, dice la Dra. Kaylie.
«14.0»>Podrías tener migraña
A veces, las migrañas pueden causar síntomas de plenitud del oído que la gente supone que está relacionado con las trompas de Eustaquio, dice»noopener» href=»https://profiles.hopkinsmedicine.org/provider/bryan-k-ward/2705019″ objetivo=»_blank» datos-vars-ga-enlace-saliente=»https://profiles.hopkinsmedicine.org/provider/bryan-k-ward/2705019″ datos-vars-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamada-a-la-acción=»Bryan Ward, M.D» ID-nodo-datos=»15.1″>Bryan Ward, MDProfesor asociado de Otorrinolaringología – Cirugía de cabeza y cuello en la Universidad Johns Hopkins. «Pero, sinceramente, la causa más común de sensación de plenitud en los oídos que probablemente veo en mi clínica tiene que ver con apretar la mandíbula», dice. El estrés provocado por la pandemia de COVID-9 ha hecho que este fenómeno sea aún más común en los últimos años.
«16.0»>Podrías tener una alteración en tu oído interno
Otra posible causa de la plenitud del oído es la dehiscencia del canal superior, «algo que en realidad es más común de lo que pensábamos; lo vemos cada vez más», dice la Dra. Kaylie. Identificada por primera vez a principios de la década de 2000, la dehiscencia del canal superior es causada por la presión alrededor del cerebro que erosiona físicamente un pequeño hueso en el oído responsable de detectar el movimiento de la cabeza y ayudarlo a mantener el equilibrio.
Esta alteración en el oído interno le da una sensación de plenitud a pesar de que la trompa de Eustaquio funciona completamente normal. En la dehiscencia del canal superior, puede escuchar su voz muy fuerte en el oído cuando habla o mastica. Los pacientes con esta afección a menudo dicen que pueden escuchar sus propios pasos y “a veces incluso dicen que escuchan el movimiento de sus ojos”, dice la Dra. Kaylie. «Cuando mueven los ojos, escuchan una especie de ruido aplastante en el oído».
Además, los ruidos fuertes pueden hacer que alguien con dehiscencia del canal superior se sienta mareado. «Si alguien aplaude o grita cerca de su oído, le provocará un breve vértigo», dice la Dra. Kaylie.
«20.0»>Es posible que sus trompas de Eustaquio no estén funcionando correctamente
Otra causa menos común de plenitud del oído es la trompa de Eustaquio patulosa. En esta condición, las trompas de Eustaquio permanecen abiertas en lugar de abrirse y cerrarse como se supone que deben hacerlo.
«22.0»>Cómo abrirse las orejas de forma segura
Si tiene sensación de plenitud aguda en los oídos, como cuando está enfermo, tiene alergias estacionales o viaja en avión, intente masticar chicle o bostezar. Cualquiera de los dos puede hacer que tus oídos exploten e igualar la presión.
¿Si eso no funciona? «La forma más segura de taparse los oídos es realizar una maniobra llamada maniobra de Valsalva modificada, que es básicamente lo que hacen los buceadores cuando intentan taparse los oídos», dice el Dr. Ward.
Este es un método modificado para limpiar el oído interno, descrito por primera vez en 1704 por Antonio Valsalva, un investigador que estudió la anatomía del oído. Para hacerlo, primero tapa tu nariz y cierra la boca.
“Tápese la nariz y sople contra la boca cerrada.»https://www.menshealth.com/health/a69881560/nasal-cycle-nostril-sick-cold-flu/» objetivo=»_self» datos-vars-ga-enlace-saliente=»https://www.menshealth.com/health/a69881560/nasal-cycle-nostril-sick-cold-flu/» datos-vars-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamada-a-la-acción=»nostrils» ID-nodo-datos=»26.1″>fosas nasales «Es esa combinación de un poco de presión positiva junto con esa deglución lo que permite que la trompa de Eustaquio se abra y que usted introduzca un poco de aire en el espacio detrás del tímpano».
Es posible hacer esto sin tragar, pero si lo hace de esa manera, podría ejercer tanta presión que podría dañar sus oídos, dice el Dr. Ward. En general, la clave para hacer esto de forma segura es ser amable.
“No deberías ejercer mucha presión, pero sí la suficiente para estimular la deglución y poder abrir las trompas de Eustaquio”, dice.
¿Si no sientes alivio? «Trate de evitar manipular excesivamente la mandíbula para despejar los oídos», dice el Dr. Ward. A menudo ve que cuando las personas tienen problemas para eliminar el líquido de los oídos, terminan moviendo la mandíbula en posiciones extrañas para intentar mejorar los síntomas.
“Lo que termina sucediendo es que luego tensionan esos músculos alrededor de la mandíbula y eventualmente reemplazan la causa de la plenitud del oído por otra”, dice. «Y existe este ciclo cruel en el que entran en el que siguen haciendo más y más manipulaciones de la mandíbula para tratar de que su oído se sienta mejor, pero de hecho, solo estresa más los músculos de la mandíbula y hace que los síntomas duren más».
Una cosa más: un chasquido suave y ocasional en el oído probablemente esté bien, pero los chasquidos frecuentes pueden no ser la mejor idea.
«https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2451993620301237″ datos-vars-ga-enlace-saliente=»https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2451993620301237″ datos-vars-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamada-a-la-acción=»Researchers at the University of California San Francisco» ID-nodo-datos=»32.0″>Investigadores de la Universidad de California San Francisco informó que chasquearse los oídos con frecuencia podría haber contribuido a la retinopatía de una mujer, una enfermedad de los pequeños vasos sanguíneos del ojo. Los investigadores sugieren que la maniobra de Valsalva podría aumentar la presión ocular de una manera que puede romper los vasos sanguíneos superficiales de la retina.
«33.0»>Otras formas de limpiar tus oídos
Abrirse las orejas no es su única opción. Si tiene alergias, los antihistamínicos o los aerosoles nasales pueden ayudarlo a reducir la plenitud de los oídos para que no sienta la necesidad de hacer estallar en primer lugar.
Y si siempre tiene problemas de oído en los aviones, intente usar el aerosol nasal Afrin al abordar y nuevamente media hora antes del aterrizaje, sugiere la Dra. Kaylie. Afrin es un poderoso descongestionante que puede abrir las trompas de Eustaquio. Cuando se usa apropiadamente, solo en estos entornos, es efectivo y seguro.
“Sin embargo, lo que pasa con Afrin es que si lo usas regularmente durante más de tres días, puede causar lo que se llama congestión de rebote, y la gente realmente se vuelve adicta al aerosol nasal Afrin, porque si no lo usan, su nariz está muy congestionada”, dice la Dra. Kaylie. «Por lo tanto, recomiendo que si van a utilizarlo, sólo lo utilicen durante el vuelo. No lo utilicen de forma regular».
La pseudoefedrina, comúnmente disponible como Sudafed, otro potente descongestionante, también puede ayudar, pero consulte primero con su médico. Sudafed puede aumentar la frecuencia cardíaca y causar problemas, especialmente en personas con presión arterial alta.
«38.0»>Cuándo consultar a un médico
Si no puede identificar la causa de la sensación de plenitud aguda del oído y tiene pérdida auditiva y dolor, consulte a un proveedor de atención médica para descartar la posibilidad de una infección de oído. Pero tenga cuidado: «Si su médico de atención primaria le receta antibióticos varias veces y simplemente no mejora, realmente querrá pensar: tal vez esto no sea una e «Infección ar», dice la Dra. Kaylie. Un otorrinolaringólogo (médico de oído, nariz y garganta) puede ayudar.
Y si tus problemas de oído son crónicos, debes consultar a un médico.
“Especialmente si tienes los oídos llenos y vértigo, o con migrañas, todas esas son cosas que deben evaluarse”, dice la Dra. Kaylie.
En estos casos, taparse los oídos no le brindará el alivio que necesita y su médico puede recomendarle tratamientos más específicos.
Existe una amplia gama de tratamientos disponibles para la disfunción de la articulación temporomandibular, desde métodos no quirúrgicos como aparatos dentales correctivos y fisioterapia hasta cirugía para los casos más graves.
La dehiscencia del canal superior y la trompa de Eustaquio patulosa se pueden tratar con cirugía.
Julie Stewart es una escritora y estratega de contenidos cuyo trabajo también ha aparecido en Salud, y Salud de la Mujer, Salud Cotidiana, Vicio, y Forma.
