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¡Explica la grasa del vientre y el cincel tu abdominales al mismo tiempo con este plan definitivo! Desarrollado por el entrenador experto David Otey, BS, CSCS y los editores de Salud de los hombresesta guía lo ayudará a deshacerse de su intestino, revelar abdominales épicos y alcanzar los objetivos de su cuerpo en poco menos de un mes. Este programa utiliza una combinación de ejercicios compuestos de intensidad media a alta que funcionan a la vez múltiples partes del cuerpo para que pueda forzar su cuerpo al modo de quema de grasa y aumentar el crecimiento muscular.

¡Deshaze la dieta y pierda peso a más de 40 años! Este es el mejor programa para transformar su cuerpo en solo ocho semanas. Diseñado para tipos que no quieren pasar sus vidas en el gimnasio, este plan de próximo nivel enseña hábitos de explosión de grasa para caer libras, ganar energía y sentir lo mejor posible.

¡Puedes cambiar todo tu cuerpo con solo una pesa rusa! Este plan de entrenamiento de 30 días es el mejor programa diseñado para ayudarlo a quemar grasa, desarrollar músculo y ponerse en forma, sin pisar un gimnasio. Esculpe los brazos más grandes, construya abdominales más fuertes y capas en el músculo sin necesidad de equipos elegantes.

¡Obtenga músculos más grandes en solo seis semanas! Ya sea que esté comenzando, comenzando de nuevo o simplemente listo para subir de nivel, ¡este entrenamiento puede ayudarlo a superar sus ganancias! Del entrenador profesional Andrew Heffernan, CSCS y el Salud de los hombres Editores, este último plan de 142 páginas lo ayudará a emerger más grande, más fuerte y en forma, y preparado para asumir cada desafío de acondicionamiento físico que se le presente.

Sculp ABS épico en 90 días! Construir un núcleo asesino y obtener una trituración de cuerpo total con entrenamientos estimulantes diseñados por el entrenador profesional David Otey, BS, CSCS y el Salud de los hombres Equipo, todo dividido en 3 fases esenciales. Con toneladas de ejercicios tanto para el gimnasio como para los entrenamientos en el hogar, este desafío de 176 páginas es fácil de adaptar a cualquier horario. Eleve sus sesiones de sudor y sus resultados con consejos nutricionales, listas de alimentos saludables y muestras de planes de comidas.

¡Mantenga su cuerpo fuerte y sin dolor a 40+! Ya sea que desee jugar una ronda de golf sin preocuparse por tirar su espalda o encontrar la energía que necesita para mantenerse al día con sus hijos, es hora de volver a hacer lo que ama, ¡sin embargo! Implente después de 40 características de más de 60 ejercicios que puede hacer en casa (¡no se requiere membresía en el gimnasio!) Para ayudarlo a generar movilidad y estabilidad, con ilustraciones detalladas sobre la forma adecuada. Independientemente de su nivel de condición física, esta guía de 104 páginas lo ayuda a determinar su punto de partida e identificar las áreas problemáticas que le impiden ser su ser más imparable.

El plan de pérdida de peso creado para el tipo que parece que no puede perder su instinto. Este programa de 21 días le brinda el plan de comidas, el entrenamiento y la motivación que necesita para ayudarlo a perder peso, aumentar su metabolismo de quema de grasa, reducir el azúcar en la sangre y fortalecer la salud del corazón. Tiene 135 páginas que detallan el programa probado diseñado por el autor/dietista Dezi Abeyta, RDN que ayudó a cientos de sus clientes a desterrar la obstinada grasa abdominal.

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