El mejor rastreador de actividad física en general
Garmin Forerunner 265
Ahora 22% de descuento
Ventajas
- Interfaz de usuario sencilla
- Correa elástica y cómoda.
- Pantalla AMOLED nítida
- Diseño súper ligero y delgado.
- Viene con funciones especiales como preparación para el entrenamiento y registro de equipo.
- Comentarios sólidos sobre una amplia variedad de actividades, incluido el entrenamiento de fuerza.
- La aplicación Garmin Connect es sencilla y divertida de usar
Contras
- Pantalla táctil
- Curva de aprendizaje al realizar un seguimiento del entrenamiento de fuerza
El Forerunner 265 es uno de los monitores de actividad física más equilibrados que se pueden encontrar. Tiene una hermosa pantalla AMOLED, lo que facilita su lectura en cualquier momento del día (incluso bajo la luz solar directa). Viene en tamaños de 42 mm y 46 mm. El Forerunner 265 también es muy liviano (bastante menos de 50 gramos), por lo que no tendrás problemas con la sensación del dispositivo en tu muñeca.
En cuanto a la navegación, el Forerunner 265 tiene cinco botones claros para facilitar la navegación en la pantalla táctil. A veces tuvimos problemas para desplazarnos por la pantalla táctil después de correr en un clima frío y ventoso (parecía que la pantalla no respondía a nuestras manos secas), pero un cambio rápido para usar los botones ayudó a evitar problemas graves de navegación. Nos gusta cómo el Forerunner 265 se deshace de la corona desplazable; hace que el reloj sea más delgado y elimina los problemas comunes en los que la corona puede acumular suciedad o clavarse en la muñeca al usarlo.
La mejor parte del Forerunner 265: su biblioteca de funciones. Obtienes variabilidad de frecuencia cardíaca (HRV), entrenamiento por zonas e incluso seguimiento del sueño. Una novedad del Forerunner 265 es también la función Training Readiness de Garmin, que solía estar disponible solo en los modelos de relojes Garmin más caros. Training Readiness es divertido porque tiene en cuenta métricas como la puntuación del sueño, el tiempo de recuperación, la carga de entrenamiento aguda, el estado de HRV y más para determinar cuándo tu cuerpo está más preparado para un entrenamiento duro y cuándo podrías necesitar reducirlo para el día para que tu entrenamiento no se vuelva contraproducente.
La amplia gama de modos de entrenamiento del Forerunner 265 entre los que puedes elegir lo hace súper versátil. El Forerunner 265 es bastante cómodo de usar durante el entrenamiento de fuerza. En cuanto al seguimiento del entrenamiento de fuerza, el dispositivo realmente hará un seguimiento de tus diferentes series y la cantidad de repeticiones. Ahora bien, la curva de aprendizaje para programar tu entrenamiento de fuerza es más difícil de lo que nos gustaría, pero una vez que aprendas a insertar tus entrenamientos (y una vez que adquieras el hábito de tocar tu reloj mientras pasas a la siguiente serie), la función es bastante divertida de usar.
Dentro de la aplicación Garmin, tienes un montón de otras funciones interesantes. Hay una sección sobre entrenamiento y planificación de carreras, donde puedes registrar tus próximos eventos y programar tus entrenamientos específicos. Hay una «Insights» función que permite a Garmin enviarte mensajes motivadores y sugerencias de entrenamiento. Además, hay una «Gear» sección, una característica que nos encantó especialmente probar, donde puedes iniciar sesión en productos como tu»https://www.menshealth.com/fitness/g19556347/best-running-shoes-for-men/» objetivo=»_blank» data-vars-ga-enlace-saliente=»https://www.menshealth.com/fitness/g19556347/best-running-shoes-for-men/» variables-de-datos-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamado-a-la-acción=»running shoes»>zapatillas para correr y realiza un seguimiento de cuántos kilómetros recorres antes de necesitar un par nuevo (te informamos que una buena regla general para reemplazar tus zapatillas para correr es entre 300 y 500 millas).
El Forerunner 265 es el dispositivo ideal para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. Consulta aquí antes de empezar a examinar otros monitores de actividad física.
Leer más:»https://www.menshealth.com/technology-gear/g44140188/best-gadgets-on-amazon/» objetivo=»_blank» data-vars-ga-enlace-saliente=»https://www.menshealth.com/technology-gear/g44140188/best-gadgets-on-amazon/» variables-de-datos-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamado-a-la-acción=»Best Gadgets on Amazon»>Los mejores gadgets de Amazon
Ventajas
- Pantalla AMOLED nítida
- Gran duración de batería para un reloj inteligente de este calibre
- Interfaz de usuario limpia
- La aplicación conectada es sencilla y fácil de navegar.
- Estilo fresco y resistente
- Correa más cómoda que la del Forerunner 265
- El seguimiento GPS preciso lo hace adecuado para practicar senderismo y trail running.
Contras
- El tamaño y el peso de la pantalla pueden resultar demasiado voluminosos para algunos.
- Recomendamos comprar la edición de titanio por $100 más para ayudar a reducir el peso del reloj.
Grande, brillante y con un diseño moderno y resistente: eso es lo que notamos a primera vista al probar la edición de titanio del Suunto Race. Durante años, Suunto ha estado fabricando excelentes rastreadores de actividad física y»https://www.menshealth.com/technology-gear/g29659539/best-outdoor-watches/» data-vars-ga-enlace-saliente=»https://www.menshealth.com/technology-gear/g29659539/best-outdoor-watches/» variables-de-datos-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamado-a-la-acción=»outdoor watches»>relojes para exteriorespero después de probar la carrera creemos que esta es la mejor El mejor dispositivo Suunto que hemos probado jamás.
Para empezar, Suunto no intentó competir con Garmin en cuanto a incluir un montón de funciones, lo cual es bueno. En cambio, el Suunto Race ofrece funciones básicas como variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), seguimiento por GPS, entrenamiento por zonas para determinar la intensidad del entrenamiento y estimaciones del VO2 máximo. La aplicación Suunto es sencilla y permite navegar fácilmente por todos estos datos capturados. En cuanto a la interfaz de usuario del reloj, no encontramos ningún problema de retraso como ocurre a veces con otros rastreadores de actividad física.
Nuestros dos aspectos más destacados favoritos del software de Race incluyen el sistema GPS (Race se conecta a 5 sistemas satelitales para rastrear sus rutas en ciudades concurridas y senderos al aire libre) y las lecturas de entrenamiento por zonas (esto es especialmente útil si se concentra en el entrenamiento de la zona 2).
Aquí es donde el Suunto Race se distingue de otros rastreadores de actividad física: su diseño físico. Probamos la edición con caja de titanio del Race (que cuesta 100 dólares más), pero si tuviéramos que elegir de nuevo, recomendaríamos el titanio en lugar del acero inoxidable debido a su menor peso (la edición de titanio pesa 69 gramos en comparación con los 83 gramos del acero inoxidable). Suunto agregó una pantalla táctil AMOLED brillante a su tamaño de caja de 49 milímetros para llevar el reloj al siguiente nivel en términos de visibilidad y gráficos nítidos. La última gran característica del Suunto Race es su batería. Puede durar hasta 40 horas en modo Rendimiento (frecuencia cardíaca y GPS activados) y hasta 26 días en modo Espera (frecuencia cardíaca desactivada y sin entrenamiento).
El Suunto Race es un resistente rastreador de actividad física con una gran durabilidad, una interacción de usuario sencilla e instrumentos sólidos. Puedes usarlo para entrenamientos multideportivos, actividades al aire libre e incluso entrenamiento de fuerza. Cuando no estés entrenando, puedes ponértelo en la muñeca y sacarle un buen provecho por su estilo.
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Ventajas
- Ligero como una pluma (más ligero que el Forerunner 265)
- Perfecto para correr
- Interfaz de usuario sencilla y navegación mediante botones.
- Diseños de relojes geniales para elegir
- Precio increíble
- Útil widget meteorológico que proporciona previsiones hora a hora
- Seguimiento GPS confiable
Contras
- Tiene pantalla táctil, pero realmente es mejor navegar con su botón.
- La pantalla LED no es tan brillante ni vibrante como la AMOLED
La serie Coros Pace ha sido uno de los rastreadores de actividad física con GPS que ofrece la mejor relación calidad-precio durante los últimos años. El último reloj Pace 3 es nuestra mejor opción en relación calidad-precio en 2024 gracias a su diseño liviano, lecturas confiables e interfaz de usuario simple.
En cuanto al diseño, el Pace 3 combina su construcción liviana con una de las baterías con mayor duración de los rastreadores de actividad que probamos: estamos hablando de 30 horas de uso en modo GPS y más de dos semanas en su modo básico con el GPS apagado. El Pace 3 tiene una interfaz de pantalla táctil que nos pareció que funciona bastante bien para ser una pantalla tan pequeña, pero en realidad este es un reloj que se navega mejor con sus botones (la corona desplazable es suave y responde).
No hay ninguno tonelada El Pace 3 tiene muchas funciones, pero definitivamente son suficientes para que valga la pena comprarlo. Tiene funciones esenciales como el control de la frecuencia cardíaca (con desgloses de la frecuencia cardíaca por zonas de entrenamiento a los que puede acceder en la aplicación) y el seguimiento GPS para correr en ruta. El reloj también viene con un altímetro barométrico para proporcionar datos de elevación, lo cual es divertido de usar cuando se corre por senderos. Una de nuestras funciones favoritas para usar en el Pace 3 fue instalar el widget del clima. El widget del clima obtiene datos de Apple Weather y proporciona un mapa del clima hora por hora en su reloj, lo que lo hace útil en días en los que se enfrenta a ráfagas intermitentes de lluvia.
Las dos mayores desventajas del Pace 3 son su construcción de plástico y el brillo de la pantalla. La durabilidad del plástico es bastante fuerte, e incluso protege hasta 50 metros cuando se expone al agua. Sin embargo, el plástico sigue siendo más susceptible a agrietarse o dañarse que un rastreador de actividad física de acero inoxidable o titanio (la desventaja entre estos materiales es que la construcción de plástico hace que el Pace 3 sea más ligero). En cuanto al brillo de la pantalla, el Pace 3 se las arregla en cuanto a visibilidad tanto de día como de noche, pero después de probar los rastreadores de actividad física con AMOLED, se volvió bastante difícil volver a ajustarlo a una pantalla de menor calidad (el Pace 3 tiene una pantalla LCD a color).
La última nota que agregaremos es la experiencia del usuario. El Pace 3 es un reloj divertido que no intenta hacer demasiado. De hecho, es perfecto si está buscando un rastreador de actividad física de nivel básico o si desea un dispositivo que no cueste mucho dinero. El Pace 3 seguirá enviando notificaciones desde su teléfono a la muñeca, por lo que no se quedará sin mensajes de texto ni llamadas (el dispositivo no lo hará). hacer llamadas, sin embargo). El Pace 3 incluye varios diseños de esferas de reloj digitales diferentes que puedes aplicar. Coros incluso tiene varios modelos diferentes del Pace 3, con correas de nailon y de silicona que son más exclusivas que las de otros rastreadores de actividad física que pueda encontrar. Para ilustrar la disponibilidad de diseños atractivos de Coros, pedimos que probaran la edición especial en color diseñada para el corredor profesional Ellud Kipchoge.
Ventajas
- Diseño elegante de reloj de aventuras.
- Se puede utilizar como reloj de buceo hasta 100 metros.
- Ideal para uso diario.
- Sirena para emergencias y sensor de temperatura de agua.
- Durabilidad muy subestimada
- Especialmente divertido de usar para el entrenamiento de fuerza.
Contras
- Los colores populares se agotan rápidamente
- La duración de la batería no es tan larga como la de otros relojes para exteriores.
- Se ha eliminado por el momento el control del oxígeno en sangre
Con un precio inicial de 799 dólares, el Apple Watch Ultra puede parecer caro, pero no es realmente descabellado en comparación con otros dispositivos del mismo nivel. De hecho, se puede decir que el Ultra es único en su clase, ya que combina el uso diario superior de un Apple Watch con las especificaciones resistentes que se pueden ver en los relojes Garmin y Suunto más caros. Contiene las mismas características nuevas que el Apple Watch Series 8, más algunas más. Obtiene una esfera de reloj más grande, un marco de titanio muy resistente, mayor duración de la batería y 100 metros de resistencia al agua.
Después de usar el Ultra durante más de un año, hemos notado que reacciona bastante bien a caídas y golpes desagradables. Se ha caído desde la altura del hombro y se ha golpeado contra el cemento, pero ha salido ileso. También ha entrado en contacto con una barra olímpica de vez en cuando. Nada de esto significa que no debería Recuerda girar la cara Ultra hacia el interior de tu muñeca antes de hacer una serie de levantamientos con pesas rusas, pero tendrás la tranquilidad de saber que este reloj puede soportar muchos golpes.
El Ultra ofrece una pantalla más grande que un Series 8, una esfera Wayfinder única con una brújula en vivo, una sirena para activar en caso de emergencia, un sensor de temperatura del agua, un medidor de profundidad y una configuración mejorada de altavoces y micrófono. Sin embargo, la mayor ventaja del Ultra es (lo adivinaste) su conexión ultra fluida con los iPhones. Nada supera la fácil sincronización (y más tarde, el intercambio de datos) que puede tener lugar entre cualquier Apple Watch y un iPhone. Hemos llegado a confiar en el Ultra para el uso diario ocasional, para viajar y para hacer ejercicio.
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El rastreador de actividad física más preciso
Campos W1 Deporte
Ventajas
- Seguimiento métrico superior, especialmente cuando se trata de frecuencia cardíaca.
- Funciones innovadoras como el índice de hidratación y sensores de oxígeno en sangre.
- La pantalla es sencilla y fácil de leer.
- Garantía generosa
- La aplicación conectada permite una lectura sencilla de los datos
Contras
- No tiene almacenamiento de música ni notificaciones telefónicas.
- Diseño básico
El Masimo W1 es el favorito del director de fitness de MH»https://www.instagram.com/ebenezersamuel23/?hl=en» objetivo=»_blank» data-vars-ga-enlace-saliente=»https://www.instagram.com/ebenezersamuel23/?hl=en» variables-de-datos-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamado-a-la-acción=»Ebenezer Samuel»>Ebenezer Samuely cada vez se habla más de ello en nuestras conversaciones en la oficina. ¿Por qué? Porque ha descubierto que es el rastreador más preciso del mercado. Durante las pruebas, Samuel usó tanto el W1 como un oxímetro de pulso similar a los que se usan para controlar la frecuencia cardíaca en los hospitales. El W1 se mantuvo dentro de dos pulsaciones por minuto del oxímetro de pulso en todo momento. (Otro rastreador de actividad física popular se mantuvo a menudo a 10 pulsaciones por minuto del oxímetro durante la misma prueba). «The W1 is the most accurate smartwatch I’ve ever used, period,» dice Samuel. También es una herramienta con visión de futuro que apunta a realizar un seguimiento de tus niveles de hidratación a través de un conjunto de estadísticas de índice de hidratación.
Sin embargo, la principal característica del W1 es su tremenda precisión. Por lo general, si quieres las lecturas de frecuencia cardíaca más precisas durante una carrera o un entrenamiento, te convendrá llevar un dispositivo portátil para medir la frecuencia cardíaca. Correa de velocidad alrededor del torso. La precisión milimétrica del W1 cambia eso.
Lamentablemente, el W1 no hace mucho más: no tiene ninguna capacidad para descargar o escuchar música y no envía notificaciones telefónicas. Además, cuesta 500 dólares, un precio muy elevado para un reloj de actividad física. Por lo tanto, la decisión final sobre el W1 depende de la seriedad con la que se tome el seguimiento de la actividad física y de la pequeño Te preocupas por las características especiales o por un diseño de reloj elegante y sexy.
Afortunadamente, Masimo tiene algunos lanzamientos bajo la manga en 2024. Esperamos que lancen algunos rastreadores de actividad física más fáciles de usar que hagan más que brindar una precisión extrema, pero, si no, no nos quejaremos.
El mejor rastreador de actividad física para usuarios de Android
Reloj Samsung Galaxy 6
Ventajas
- Sorprendentemente duradero gracias a la pantalla de cristal de zafiro y la caja de titanio.
- Compatibilidad perfecta para usuarios de Android
- Los datos de composición corporal pueden ser útiles para obtener lecturas estimadas de grasa corporal.
- La función de entrenamiento del sueño puede resultar útil para algunas personas
- Excelente relación calidad-precio
- Toneladas de colores de caja y diseños de correa para elegir.
- GPS mejorado y una nueva función de navegación por voz
Contras
- La duración de la batería puede variar de un reloj a otro.
- No es ideal para usuarios de iPhone
¿No tienes iPhone? No hay problema. El Galaxy Watch 6 puede ir a cualquier parte gracias a una gran pantalla resistente a los arañazos y una sólida carcasa de titanio. Nuestras funciones favoritas incluyen un entrenamiento avanzado del sueño que analiza tus hábitos de sueño y te sugiere lo que puedes hacer para mejorar, así como un lector de composición corporal. En tan solo unos segundos, el Galaxy Watch 6 te dice tus signos vitales (incluso proporciona una estimación de la grasa corporal). Estas estadísticas son propensas a ser imprecisas (pocos dispositivos domésticos pueden rastrear con precisión la grasa corporal), pero felicitamos a Samsung por intentar llevar las métricas a otro nivel.
El Galaxy Watch 6 también ofrece las funciones que se esperan de los relojes inteligentes de alta gama, es decir, especificaciones precisas de GPS y navegación por voz. Cumplir con estas funciones (como lo hace Samsung) es especialmente importante en 2024, en parte porque el Galaxy Watch 6 tiene una nueva competencia para los usuarios de Android (concretamente, el Pixel Watch de Google).
El Galaxy Watch se lleva la delantera como nuestra opción preferida para los propietarios de dispositivos Android gracias a varias generaciones de prueba y error. La variedad de funciones disponibles y los materiales utilizados para fabricar el reloj se han optimizado varias veces, lo que produce un rastreador de actividad física (y un reloj inteligente para uso diario) muy resistente y duradero que la mayoría de los usuarios estarán encantados de añadir a su arsenal de entrenamiento.
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Más factores a tener en cuenta
Además de considerar la precisión, la duración de la batería y la durabilidad, hay algunos factores clave más que puedes tener en cuenta antes de comprar un rastreador de actividad física.
Peso
Un rastreador de actividad ligero se siente increíble en la muñeca. Para actividades como correr, andar en bicicleta y nadar, cuanto más ligero sea el rastreador de actividad, mejor. El Coros Pace 3 y el Garmin Forerunner 265 son dos de los rastreadores de actividad más ligeros que recomendamos.
Cuando se trata de entrenamiento de fuerza, senderismo, trail running y más, un monitor de actividad física con materiales resistentes que prioricen la durabilidad puede ser una mejor opción. La desventaja es que algunos de estos relojes son más pesados de lo que algunos preferirían. ¿Nuestro truco? Opte por gastar más si hay un metal más ligero disponible, como con la edición de titanio de Suunto Race en lugar del acero inoxidable.
Almacenamiento de música
Algunos de los monitores de actividad mencionados anteriormente cuentan con memoria para almacenar música sin conexión. Esta es una característica excelente si te gusta usar tu monitor de actividad sin tener el teléfono cerca. Ten en cuenta la cantidad de memoria de tu monitor de actividad si te gusta escuchar música sin conexión, sin usar datos para transmitir desde tu aplicación de música preferida.
Seguimiento del sueño
Muchos de los últimos rastreadores de actividad física (y relojes inteligentes) vienen con funciones de seguimiento del sueño. Hemos escrito sobre»https://www.menshealth.com/technology-gear/g41693835/best-sleep-tracker/» objetivo=»_blank» data-vars-ga-enlace-saliente=»https://www.menshealth.com/technology-gear/g41693835/best-sleep-tracker/» variables-de-datos-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamado-a-la-acción=»sleep trackers»>rastreadores de sueño Varias veces. Nos gusta la tecnología, pero es importante tener en cuenta que los rastreadores de sueño no mejorarán el sueño. Solo te brindarán datos para interpretar tus patrones de sueño y hacer ajustes (lo que puede ser una gran recompensa para algunos).
Algunos de nuestros rastreadores de actividad física incluyen datos de seguimiento del sueño en las puntuaciones de recuperación y de preparación para el entrenamiento. El principal ejemplo de esto sería la función de preparación para el entrenamiento del Garmin Forerunner 265, ya que el historial de sueño es una de las métricas.»https://www.garmin.com/en-US/garmin-technology/running-science/physiological-measurements/training-readiness/» objetivo=»_blank» data-vars-ga-enlace-saliente=»https://www.garmin.com/en-US/garmin-technology/running-science/physiological-measurements/training-readiness/» variables-de-datos-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamado-a-la-acción=»Garmin notes»>Notas de Garmin Se utiliza para calcular esta puntuación.
Comprar el último modelo
Elegir el monitor de actividad adecuado se reduce a obtener las funciones que necesitas al precio adecuado, así que sí, también tuvimos en cuenta el precio. Sin embargo, cuando se trata de tecnología, siempre hay que decidir entre el precio y las funciones. Solo recuerda: en teoría, usarás tu reloj inteligente durante un año o dos, por lo que puede que no sea una mala idea comprar algo un poco más avanzado para poder sacarle más provecho a tu dispositivo.
¿Valen la pena los rastreadores de actividad física?
Siempre que entiendas que un monitor de actividad física no debe determinar tu rendimiento durante el entrenamiento, entonces definitivamente vale la pena comprarlo. Algunas personas (incluidos nosotros de vez en cuando) pueden obsesionarse con mirar su monitor de actividad física durante el entrenamiento, pero es importante saber que estos dispositivos no son tan precisos como los dispositivos médicos.
En lugar de centrarte tanto en los números, pregúntate si te sientes más fuerte y haz algo.»https://www.menshealth.com/fitness/a43024518/fitness-tracker-workout-gauge/» objetivo=»_blank» data-vars-ga-enlace-saliente=»https://www.menshealth.com/fitness/a43024518/fitness-tracker-workout-gauge/» variables-de-datos-ga-ux-element=»Hyperlink» data-vars-ga-llamado-a-la-acción=»check on how your body feels»>comprueba cómo se siente tu cuerpo Al día siguiente, asegúrate de terminar tu entrenamiento también (no querrás quedarte corto en un entrenamiento solo porque tu monitor de actividad física se programó demasiado para hacerte quemar más calorías de las que necesitas).
Si utiliza su rastreador de actividad física como una herramienta complementaria para medir su rendimiento, estará en el camino correcto para optimizar potencialmente su salud a un nivel completamente nuevo.
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Ebenezer Samuel, CSCS, es el director de acondicionamiento físico de Salud masculina y entrenador certificado con más de 10 años de experiencia en entrenamiento. Ha entrenado con atletas de la NFL y atletas de pista y su régimen de entrenamiento actual incluye entrenamiento con pesas, acondicionamiento HIIT y yoga. Antes de unirse a Men’s Health, trabajó como columnista deportivo y columnista tecnológico para el New York Daily News.
