Las 6 mejores cintas de correr curvas de 2024, según los expertos en fitness

Ventajas

• No motorizado
• Extremadamente durable
• Soporte para teléfono para mantener su dispositivo seguro y a la vista
• Asas de transporte integradas para facilitar el traslado.
• Tamaño compacto

La cinta HD Tread de Hammer Strength está fabricada con un marco de acero duradero y una correa antideslizante, lo que la hace adecuada incluso para las sesiones de entrenamiento más intensas. Originalmente se diseñó para gimnasios comerciales, por lo que puede confiar en que está hecha para durar.

La cinta de correr tiene un nivel de resistencia ajustable que te permite personalizar la intensidad del entrenamiento, lo que la hace ideal para atletas experimentados que necesitan un desafío adicional. También viene con una consola incorporada fácil de usar que muestra métricas clave del entrenamiento, como la velocidad, la distancia y las calorías quemadas.

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La Assault Air Runner es una versión más económica de la cinta de correr curva TrueForm, con una banda más pesada que te permite correr más rápido. Creemos que la TrueForm simula mejor la carrera en la calle, pero muchos prefieren la Assault Air Runner. La Assault Air Runner, que se ha utilizado en los CrossFit Games varias veces, no está motorizada y tiene una banda de goma gruesa que resulta muy cómoda en comparación con las que se suelen ver en las cintas de correr tradicionales.

En general, el Air Runner es uno de los modelos con mejor relación calidad-precio disponibles actualmente en su categoría.

¿Qué dicen los compradores? «Si estás pensando seriamente en comprarla, no esperes más y cómprala. He tenido… un par de cintas de correr más, motorizadas por supuesto, con pantallas y con esto o aquello conectado, pero nada se compara con esta máquina». dijo un crítico de Amazon.

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La TrueForm Runner no está motorizada, lo que significa que lo único que la impulsa eres tú y, créenos, lo sentirás. Cuenta con más de 200 rodamientos ABEC sobre los que se desliza la pista de goma para crear una sensación suave pero sensible que es superior a las cintas de correr estándar. Aunque la TrueForm Runner está diseñada para soportar golpes, su forma única está increíblemente bien pensada. En lugar de ser plana, el diseño curvo está ahí para ayudar a mejorar tu forma de correr al obligarte a pasar de apoyar el talón a apoyar el mediopié (que es una forma mucho mejor de correr).

Y como la potencia la proporcionas tú, trabajarás mejor los isquiotibiales y los glúteos, y podrás alcanzar velocidades que muchas cintas de correr convencionales no pueden alcanzar, si así lo deseas. Si quieres hacer sprints o entrenamientos por intervalos con verdadera intensidad en una cinta de correr, esta es la opción ideal, aunque esto implique un poco de aprendizaje.

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Si buscas mejorar tu entrenamiento con una cinta de correr curva en casa pero no quieres gastar una fortuna, vale la pena considerar esta de SB Fitness Equipment.

Cuenta con tres niveles de resistencia ajustables para un mayor desafío sin una velocidad máxima, lo que significa que puede crecer con su nivel de condición física. El CT400 también se ajusta de inmediato a los cambios de velocidad, lo que lo hace ideal para sesiones de alta intensidad y sprints.

La cinta de correr tiene una capacidad de peso de hasta 350 libras, por lo que es adecuada para una variedad de tipos de cuerpo.

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SKILLMILL es una cinta de correr no motorizada similar a la Assault Air Runner y a la TrueForm Treadmill que también están en esta lista, pero es mucho más que eso. En lugar de estar diseñada únicamente para correr, SKILLMILL utiliza la “Tecnología Multidrive” que crea resistencia en la banda de rodadura que gira libremente para convertir la cinta de correr en un simulador de empuje de trineo. Varias empresas han intentado duplicar esto, pero TechnoGym está produciendo la mejor versión: solo se necesitan unos minutos en la SKILLMILL para darse cuenta de que no se parece a ninguna otra cinta de correr que haya usado antes.

Puedes pasar de caminar a correr o sentir que estás empujando cientos de libras en una pista. Es increíblemente versátil, ideal para uso doméstico donde es difícil realizar arrastres de trineo y está hecho para soportar golpes.

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Ventajas

• Gran capacidad de peso
• Precio razonable
• Envío gratis

El IN10CT Health Runner es la única opción en esta lista con un límite de velocidad máxima, pero permite hasta 50 MPH, por lo que eso solo debería ser una limitación para los sobrehumanos entre nosotros.

Si bien es pesado (más de 136 kg), las ruedas de transporte y el asa trasera facilitan su traslado. Su diseño compacto permite guardarlo en espacios reducidos a pesar de su considerable tamaño.

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Todo depende de tu nivel físico personal y de tus objetivos. Así que la respuesta es tal vez.

Las cintas de correr curvas no están motorizadas. En su lugar, dependen de que camines o corras y de que la cinta se empuje hacia atrás manualmente con cada pisada sobre la superficie inclinada. Si bien esto puede no parecer tan “sofisticado” o de alta tecnología como una cinta de correr eléctrica, este diseño tiene sus beneficios.

«Las cintas de correr curvas tienden a trabajar más músculos debido a la forma de la cinta y al acto de impulsarse contra ella», dice Eric Sung, CSCS, entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento con sede en Queens, Nueva York. «También alivia la tensión de las articulaciones debido a la curvatura y suele ser mejor para usuarios con diversos dolores articulares».

Según algunos informes, hacer ejercicio en una cinta de correr curva quema un 30% más de calorías que en una cinta de correr eléctrica tradicional.

«Un inconveniente de las cintas de correr curvas es que es difícil alcanzar velocidades más altas (sprints) con la técnica adecuada. Esto puede afectar la mecánica de la parte delantera del paso al ‘estirarse'», explica Sung.

Otra cosa a tener en cuenta: debido a que los escalones curvos no tienen motor, tampoco permiten capacidades de inclinación o declive.

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Las cintas de correr curvas son ideales para entrenamientos basados ​​en el tiempo, donde sabes exactamente cuánto tiempo trabajarás y puedes concentrarte en realizar el esfuerzo.

Antes de lanzarse de cabeza a entrenar en una cinta de correr curva, es importante tomarse las cosas con calma. Para ello, hay que empezar por encontrar el ritmo. Mide tus primeros esfuerzos antes de intentar entrenamientos más duros, ya que correr en una cinta curva requiere una mecánica diferente a la de una cinta de correr tradicional. Alterna entre acelerar y mantener un ritmo constante para familiarizarte con ambos.

Una de las cosas clave que hay que recordar al entrenar en una cinta de correr curva es que tú tienes el control. Aunque al principio puede parecer un desafío, tu cerebro pronto entenderá el movimiento y luego tu cuerpo se pondrá en movimiento. Deberás colocarte más cerca de la parte delantera de la cinta de correr de lo que parecería natural, permitiendo que tu pie tire de la cinta hacia atrás al aterrizar. Mantén una buena postura, permanece erguido con el torso contraído y empuja con los brazos para mantener el impulso.

A la hora de comprar una cinta de correr curva, hay varios factores que hay que tener en cuenta, entre ellos:

Tamaño y espacio:Asegúrese de tener suficiente espacio para colocar una cinta de correr curva. Considere las dimensiones de la máquina y asegúrese de que encaje cómodamente en su espacio de entrenamiento.

Precio:Las cintas de correr curvas pueden ser caras, así que determine su presupuesto antes de comenzar su búsqueda. Tenga en cuenta que, si bien existen opciones más económicas, es posible que no ofrezcan la misma calidad y durabilidad que los modelos de gama alta.

Capacidad de peso:Asegúrese de que la cinta de correr que elija pueda soportar su peso y el peso de cualquier otra persona que la vaya a utilizar.

Durabilidad:Busque una máquina con una construcción robusta y materiales duraderos, así como una buena garantía, para asegurarse de que durará.

Consola y métricas:Ten en cuenta la consola integrada y las métricas que muestra, como la velocidad, la distancia, las calorías quemadas y la frecuencia cardíaca. Busca una consola que sea fácil de usar y que se pueda personalizar según tus objetivos de fitness.

Reputación de marca tación:Investiga un poco sobre la marca de la cinta de correr curva que te interesa y lee las opiniones de otros usuarios para asegurarte de que estás haciendo una inversión inteligente en una máquina de calidad.