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domingo, octubre 6, 2024

David Leitch analiza las técnicas que utiliza para entrenar como un especialista

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PUEDE QUE NO reconocer director David Leitch si pasaste junto a él en la calle, pero probablemente lo hayas visto muchas veces en la pantalla grande, es decir, como el doble de acción de muchos actores principales.

La leyenda de las acrobacias ha estado en la industria durante más de 20 años y ha duplicado a estrellas como Brad Pitt en club de lucha y Matt Damon en El ultimátum de Bournevolcar autos, saltar de edificios y golpear a muchos tipos malos. Más recientemente, se ha dedicado a dirigir grandes películas de acción, entre ellas Tren bala, John mechay Rubia atómica con su productora cinematográfica 87Norte. El trabajo más reciente de la empresa, Chivo expiatorioes un especial de salto y patada basado en la historia de un ex doble de riesgo que regresa al negocio después de que una gran estrella de cine desaparece, protagonizada por Ryan Gosling y Emily Blunt.

Además de dirigir una película completa sobre este oficio, Leitch también entrena a algunos de los especialistas de riesgo más exitosos de Hollywood en la sede de 87North en Santa Mónica, California. «Como especialista en general, estar en la mejor forma física posible día tras día es importante porque nunca sabes cuándo vas a recibir una llamada», dice.

Sin embargo, estos atletas no levantan pesas, barras o caminan en la cinta exactamente como lo hace el ciudadano medio en el gimnasio. Hay bastante más volteretas, peleas, patadas y puñetazos involucrados. Un día típico incluye recorrer una colección de diferentes disciplinas de artes marciales que a menudo se incorporan a la coreografía de lucha.

«El trabajo de acrobacias moderno se trata realmente de aversión al riesgo con el máximo espectáculo», dice Leitch. «Pueden ser horas y horas de ensayo, entrenamiento físico y montaje. Es una colaboración de todas estas disciplinas».

Aquí, Leitch nos habla sobre un entrenamiento con su equipo en el campus de 87North, donde coreografían y entrenan escenas de lucha para todas las películas de la productora.

El entrenamiento

1: Rollos de artes marciales

La mayoría de las disciplinas de artes marciales, como el judo y el jiu jitsu, tienen técnicas de caída especiales. El equipo de 87 calienta para preparar sus cuerpos para caer de manera segura durante la práctica.

2A: Jiu Jitsu

Una versión de artes marciales en la que el equipo se ha especializado recientemente es el jiu jitsu, que según Leitch está presente en su trabajo en el John mecha serie. Es un estilo de lucha basado en movimientos de contacto cercano o agarres de «agarre», un poco diferente a otros estilos que se centran más en golpear y patear.

2B: Wushu

Luego, el equipo pasa al entrenamiento de Wushu, un arte marcial chino que combina varias otras disciplinas, incluido el tai chi y el Wudangquan. Se caracteriza por movimientos rápidos y poderosos y flujos ágiles.

2C: Armas de Wushu

Una vez que los atletas hayan calentado sus movimientos básicos de Wushu, comenzarán a integrar armas como espadas y murciélagos para aprender a moverse con el equipo.

3: muay tailandés

Para esta parte, los atletas se emparejarán y realizarán rondas de acondicionamiento de Muay Thai, un arte marcial de combate tailandés que incluye puñetazos, codos, rodillas y patadas. Esto les ayuda a mantener su resistencia, algo necesario cuando se someten a una toma tras otra en los días de rodaje. «El muay thai se trata de ejercitar la repetición, por lo que es excelente para el fitness, pero también para la coreografía».

4: Taekwondo

El taekwondo es un arte marcial coreano famoso por sus patadas dinámicas. Es muy común en el estilo de coreografía de la productora, por lo que los atletas deben dominarlo mucho.

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