Quita una preocupación de su plato llenándolo de comida.
Cuando un amigo está pasando por una pérdida, usted quiere hacer todo lo posible para que se sienta aunque sea un poquito mejor, pero puede ser difícil saber exactamente lo que necesita. Todo, desde el aseo básico hasta recordar comer, puede ser mucho más difícil, por lo que intervenir y eliminar algunas de las pequeñas tareas de su plato es un buen punto de partida.
Es posible que no puedas cepillan sus dientes para ellos (aunque probablemente lo haría si pudiera), pero puede asegurarse de que no tengan que preocuparse por alimentarse a sí mismos ni a su familia. Y llenar el refrigerador y el congelador con comidas listas para llevar es una excelente manera de hacerlo. No sólo les dará una cosa menos en qué pensar, sino que también les asegurará que tengan algo sabroso y fácil de encontrar, incluso si están luchando contra el apetito reducido o inexistente que es una parte común del proceso de duelo, Cara Harbstreet, MS, RDde Nutrición inteligente en la callese dice a sí mismo.
Las cazuelas son siempre una apuesta segura, pero no son el único tipo de plato que resiste bien esta tarea. También puedes recurrir a todo, desde sopas a guisos o incluso componentes de una comida que son particularmente costosos o requieren mucho tiempo: grandes cantidades de proteínas cocidas como carne de cerdo desmenuzada y albóndigas de pollo, por ejemplo. Ceñirse a un conjunto de cosas con las que están familiarizados puede ser útil, ya que no solo puede ser muy reconfortante, sino que también puede ser fisiológicamente relajante. A veces, su sistema gastrointestinal puede estar fuera de control durante el duelo, por lo que cualquier cosa que pueda agravarlo (como alimentos súper picantes o condimentos desconocidos) puede terminar haciéndolo sentir peor, dice Harbstreet. De manera similar, etiqueta cada plato con los alérgenos que contiene para que tu amigo no tenga que preguntar, dice.
Los mejores platos se transportan fácilmente, se recalientan bien, están llenos de sabores y texturas relajantes y ofrecen una gran cantidad de porciones a su amigo que los necesita. Aquí hay 17 ideas de recetas que ponen todo eso en práctica: son el epítome del consuelo y lo ayudarán a mostrar su apoyo a un amigo afligido cuando las palabras simplemente no son suficientes.
- Pollo y arroz de Una pareja de cocineros«,»marca»:{«nombre»:»»},»identificación»:»6617d6ded50b6c065c99acac»,»índice»:0,»tipo de contenido»:»foto»,»ofertas»:[],»componente»:»componente_deslizamiento_galeria»}» pruebas-datos=»GallerySlideWrapper»>
- Macarrones con queso sureño de Orquídeas y té dulce«,»marca»:{«nombre»:»»},»identificación»:»6617d6ddd4794771ab41c62c»,»índice»:1,»tipo de contenido»:»foto»,»ofertas»:[],»componente»:»componente_deslizamiento_galería»}» pruebas-datos=»GallerySlideWrapper»>
- Burritos de queso y frijoles pintos aptos para el congelador de Marisa Moore«,»marca»:{«nombre»:»»},»identificación»:»6617d6ddd50b6c065c99acaa»,»índice»:2,»tipo de contenido»:»foto»,»ofertas»:[],»componente»:»componente_deslizamiento_galeria»}» pruebas-datos=»GallerySlideWrapper»>
- Asado perfecto a la olla de Malditamente delicioso«,»marca»:{«nombre»:»»},»identificación»:»6617d6ddd565bd4a2d04a26f»,»índice»:3,»tipo de contenido»:»foto»,»ofertas»:[],»componente»:»componente_deslizamiento_galeria»}» pruebas-datos=»GallerySlideWrapper»>
- Ziti Al Horno Con Verduras Asadas de galleta y kate«,»marca»:{«nombre»:»»},»identificación»:»6617d6dc265284ae064114d8″,»índice»:4,»tipo de contenido»:»foto»,»ofertas»:[],»componente»:»componente_deslizamiento_galería»}» pruebas-datos=»GallerySlideWrapper»>
- Pastel de pollo de Simplemente LaKita«,»marca»:{«nombre»:»»},»identificación»:»6617d6dcd50b6c065c99aca8″,»índice»:5,»tipo de contenido»:»foto»,»ofertas»:[],»componente»:»componente_deslizamiento_galeria»}» pruebas-datos=»GallerySlideWrapper»>
- Chile De Res de Una pizca de Yum«,»marca»:{«nombre»:»»},»identificación»:»6617d6dbd4794771ab41c62a»,»índice»:6,»tipo de contenido»:»foto»,»apagado ers»:[],»componente»:»componente_deslizamiento_galeria»}» pruebas-datos=»GallerySlideWrapper»>
- Cazuela De Pollo Con Brócoli Y Coliflor de Cocina Primavera«,»marca»:{«nombre»:»»},»identificación»:»6617d6dbc6bcd802bc0ff2d8″,»índice»:8,»tipo de contenido»:»foto»,»ofertas»:[],»componente»:»componente_deslizamiento_galeria»}» pruebas-datos=»GallerySlideWrapper»>
- Enchiladas De Queso de Isabel come«,»marca»:{«nombre»:»»},»identificación»:»6617d6db7204e00e48f51588″,»índice»:9,»tipo de contenido»:»foto»,»ofertas»:[],»componente»:»componente_deslizamiento_galeria»}» pruebas-datos=»GallerySlideWrapper»>
- Sopa de fideos con pollo de Bien chapado«,»marca»:{«nombre»:»»},»identificación»:»6617d6d9d565bd4a2d04a26a»,»índice»:10,»tipo de contenido»:»foto»,»ofertas»:[],»componente»:»componente_deslizamiento_galeria»}» pruebas-datos=»GallerySlideWrapper»>
- Arroz frito teriyaki instantáneo de Rica Vegana«,»marca»:{«nombre»:»»},»identificación»:»6617d6d973b792d66007d51a»,»índice»:11,»tipo de contenido»:»foto»,»ofertas»:[],»componente»:»componente_deslizamiento_galeria»}» pruebas-datos=»GallerySlideWrapper»>
- Pesto cremoso de ñoquis veganos a la sartén de El primer desastre«,»marca»:{«nombre»:»»},»identificación»:»6617d6d973b792d66007d51c»,»índice»:12,»tipo de contenido»:»foto»,»ofertas»:[],»componente»:»componente_deslizamiento_galeria»}» pruebas-datos=»GallerySlideWrapper»>
- Salchicha Hash Brown Al Horno de Los dietistas de alimentos reales«,»marca»:{«nombre»:»»},»identificación»:»6617d6dd265284ae064114da»,»índice»:13,»tipo de contenido»:»foto»,»ofertas»:[],»componente»:»componente_deslizamiento_galeria»}» pruebas-datos=»GallerySlideWrapper»>
- Frittata de champiñones en sartén de Comidas saludables alegres«,»marca»:{«nombre»:»»},»identificación»:»6617d6d9d50b6c065c99aca6″,»índice»:14,»tipo de contenido»:»foto»,»ofertas»:[],»componente»:»componente_deslizamiento_galeria»}» pruebas-datos=»GallerySlideWrapper»>
- Brownies de 15 minutos de Mesa dominical«,»marca»:{«nombre»:»»},»identificación»:»6617d6d973b792d66007d51b»,»índice»:15,»tipo de contenido»:»foto»,»ofertas»:[],»componente»:»galería_deslizada e_componente»}» pruebas-datos=»GallerySlideWrapper»>
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