Los mejores zapatos de entrenamiento cruzado en general
Nike Metcon 9 Zapatillas de entrenamiento para hombre
Los mejores zapatos de entrenamiento cruzado en general
Nike Metcon 9 Zapatillas de entrenamiento para hombre
Ventajas
- Rendimiento confiable
- Nueva parte superior más ligera y transpirable.
- Robusto y de apoyo
El Nike Metcon 9 continúa el legado de su línea, apreciada en las cajas de CrossFit por su versatilidad y rendimiento. Como señala la novena iteración *, presenta una parte superior más ligera y transpirable, y una estabilidad mejorada en el talón y la parte media del pie.
Lo que realmente distingue al Metcon 9 del resto es su énfasis en la estabilidad, que es especialmente evidente en su tacón ancho y plano. Este diseño refuerza el soporte durante los levantamientos pesados y fomenta una distribución uniforme del peso, lo que resulta en una sensación súper firme y bloqueada.
Su construcción ágil, facilitada por una entresuela de espuma de doble densidad y una suela flexible con ranuras, permite movimientos ágiles sin comprometer la estabilidad debajo de la barra. La puntera reforzada también mejora su durabilidad, lo que se agradece especialmente durante los ejercicios de plancha, cualquier ejercicio que implique arrastre de dedos, sesiones al aire libre, etc.
Leer más: Cómo el entrenamiento cruzado puede ayudar a crear mejores resultados
| Peso | 13,3 onzas |
|---|---|
| Muy regaliz | 4 milímetros |
| Estabilidad | Estable |
| Amortiguación | Equilibrado |
| Mejor para | CrossFit, HIIT, entrenamiento de resistencia, carreras cortas, pliometría |
El mejor zapato de entrenamiento cruzado para CrossFit
Reebok Nano X4, Zapatillas de Entrenamiento Unisex
El mejor zapato de entrenamiento cruzado para CrossFit
Reebok Nano X4, Zapatillas de Entrenamiento Unisex
Ventajas
- Nivel supremo de capacidad de respuesta
- Larga vida útil
- La suela de goma proporciona un excelente agarre.
- Parte superior transpirable
- El diseño general proporciona al usuario una sensación de sujeción
Contras
- No es ideal si tienes un pie delgado (te queda ancho).
La icónica línea Nano de Reebok sigue mejorando cada vez más. Para empezar, el X4 tiene el equilibrio perfecto entre amortiguación y soporte gracias a la espuma Floatride Energy Foam de la marca. Una suela de goma resistente y un diseño de perfil bajo también hacen que el zapato sea ideal para entrenamientos cruzados, ya que permiten movimientos fáciles en todas las direcciones. Y un material superior transpirable (pero resistente) y cordones seguros añaden la proverbial guinda al rendimiento de élite del X4.
La caída de 7 mm puede parecer un poco pronunciada para algunos levantadores de pesas y da como resultado una menor sensación del suelo que otras opciones de esta lista, pero algunas personas en realidad prefieren la elevación adicional del talón. El marco del talón de TPU también garantiza estabilidad durante los levantamientos pesados.
| Peso | 12,2 onzas. |
|---|---|
| Muy regaliz | 7 milímetros |
| Estabilidad | Estable |
| Amortiguación | Felpa |
| Opciones de ancho | No |
| Mejor para | Entrenamiento de resistencia, HIIT, caminar al aire libre. |
Zapatilla de entrenamiento cruzado más duradera
Nobull Gum Outwork para hombre
Zapatilla de entrenamiento cruzado más duradera
Nobull Gum Outwork para hombre
Ventajas
- Larga vida útil
- Parte superior resistente SuperFabric de una sola pieza
- Funcionará tan bien en exteriores como en interiores.
Contras
- Los zapatos tardan un segundo en aclimatarse
Nobull ha generado seguidores de culto en el espacio de las zapatillas deportivas gracias a sus diseños resistentes y de inspiración minimalista. La parte superior de estas zapatillas está confeccionada con SuperFabric de una sola pieza que es increíblemente fuerte y resistente a la abrasión. Y para la suela, tienen un patrón de tacos de goma que proporciona una tracción suave y flexibilidad tanto en interiores como en exteriores.
Durante las pruebas, encontré que su soporte y amortiguación receptiva son de primera categoría, aunque hay un breve período de adaptación. Estas patadas son perfectas para entrenamientos de alta intensidad como CrossFit y ofrecen durabilidad y rendimiento en un solo paquete. La parte superior transpirable y sin costuras y la suela con agarre los hacen versátiles para una variedad de actividades, desde levantamientos pesados hasta ejercicios pliométricos.
Puede que el diseño minimalista no sea adecuado para todos, pero si te tomas en serio tu entrenamiento, estos zapatos te lo ofrecen. Resistentes, versátiles y listas para la acción: las zapatillas Nobull Outwork se han ganado un lugar en mi bolsa de gimnasia.
| Peso | 11 onzas |
|---|---|
| Muy regaliz | 4 milímetros |
| Estabilidad | Neutral |
| Amortiguación | Mínimo |
| Opciones de ancho | No |
| Mejor para | Entrenamiento de resistencia, HIIT, caminata, carreras cortas, CrossFit, pliometría |
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Las mejores zapatillas de cross-training para el día a día
Under Armour Project Rock BSR 4, zapatos de entrenamiento para hombre
Las mejores zapatillas de cross-training para el día a día
Under Armour Project Rock BSR 4, zapatos de entrenamiento para hombre
Ventajas
- Cantidad perfecta de amortiguación
- Aspecto deportivo y elegante
- Parte superior transpirable
- Más espacioso y de tamaño más real que las versiones anteriores
Contras
- Plantilla no removible
- un poco torpe
Si te gusta el entrenamiento recreativo, los entrenamientos HIIT o simplemente necesitas un par de zapatillas sólidas para el día a día, estos UA te tienen cubierto. No están diseñados para un nicho específico, pero funcionan bien para entrenamiento recreativo, entrenamientos HIIT y actividades deportivas.
Estos zapatos cuentan con tecnología para mantenerte fuerte, incluida una correa de TPU moldeada desde el talón hasta la parte media del pie para bloquear el talón y amortiguación UA HOVR que brinda la cantidad justa de soporte sin sentirte como una almohada.
Durante las pruebas, me gusta especialmente la malla reelaborada en toda la puntera. No solo mejora la transpirabilidad, sino que también es más duradero que las versiones superiores de tejido anteriores. La mejor mejora de todas: UA logró el tamaño y la forma con este. Son fieles al tamaño y tienen uno de los ajustes más cómodos de todos los zapatos de entrenamiento cruzado que he usado.
Sin embargo, las pestañas de plástico de TPU en los costados pueden hacer que los cordones se desgasten más rápido con el tiempo (lo cual es más una preocupación de durabilidad que un problema de rendimiento, y no es un gran problema). La plantilla no extraíble también significa que te estás perdiendo soporte especializado/personalizado, aunque el zapato aún se mantiene bien en términos de soporte y capacidad de respuesta.
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| Peso | 13,6 onzas |
|---|---|
| Muy regaliz | 8mm |
| Estabilidad | Neutral |
| Amortiguación | Equilibrado |
| Opciones de ancho | No |
| Mejor para | Actividades recreativas, carreras cortas, caminatas, entrenamiento de resistencia, HIIT, pliometría. |
El mejor zapato de entrenamiento cruzado sin cordones
New Balance Minimus TR BOA®
El mejor zapato de entrenamiento cruzado sin cordones
New Balance Minimus TR BOA®
Ventajas
- Diseño de cierre accesible (y atractivo)
- Ligero
- Gran sensación de terreno
Contras
- Se podría mejorar la ventilación
Estas zapatillas son perfectas para entrenamientos en interiores y ofrecen una sensación minimalista sin escatimar en protección o estabilidad. Son livianos, con buen agarre y elegantes: una combinación ganadora para los asistentes al gimnasio que valoran la agilidad y la estética.
Durante las pruebas, me encantó lo minimalistas y livianos que se sentían, perfectos para el entrenamiento de agilidad. El diseño sin cordones con el sistema de cierre BOA garantiza un ajuste perfecto, aunque hay un pequeño período de adaptación y la ventilación podría ser mejor.
En general, si te gustan las sesiones de gimnasio bajo techo y te encanta la sensación de entrenar casi descalzo, esta podría ser tu combinación perfecta. No son ideales para correr al aire libre, pero para entrenamientos en interiores, te mantendrán sintiéndote ligero y con un aspecto elegante.
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| Peso | 8,1 onzas. |
|---|---|
| Muy regaliz | 4 milímetros |
| Estabilidad | Neutral |
| Amortiguación | Mínimo |
| Opciones de ancho | Sí |
| Mejor para | Carreras cortas, caminata, entrenamiento de resistencia, HIIT, pliometría. |
mejor bicicleta elíptica ligera
APL TechLoom Tracer para hombre
mejor bicicleta elíptica ligera
APL TechLoom Tracer para hombre
Ventajas
- Pesa sólo 7,1 onzas
- Sistema de cordones seguro
- Excelente comodidad de perfil bajo
- Altamente receptivo
Contras
- Caro
- No es ideal si tienes un pie ancho (le queda delgado)
Es difícil crear un zapato ultraligero que brinde soporte, pero APL lo hizo posible con su TechLoom Tracer. El entrenador de 7.1 oz tiene una entresuela de Propelium que proporciona rebote y amortiguación sólida de bajo nivel. Mientras tanto, un talón esculpido y un nuevo sistema de cordones permiten una comodidad firme, sin importar cuánto duren tus sesiones. Si necesita un zapato que pueda mantener la intensidad, el TechLoom Tracer podría ser una buena opción.
El TechLoom Tracer tiene que ver con la comodidad y la estabilidad. El cuello y la lengüeta de lycra moldeados garantizan un fácil encendido y apagado, además de brindar soporte para el tobillo. Un nuevo sistema de cordones mantiene los cordones bloqueados en su lugar, para que puedas concentrarte en hacer tu entrenamiento sin distracciones.
Durante las pruebas, me gustó la sensación equilibrada de la amortiguación de perfil bajo y el rebote de la entresuela. Este zapato ofrece la cantidad justa de soporte sin sentirse voluminoso o engorroso. Sin embargo, noté algunas limitaciones en lo que respecta al uso en exteriores y las preferencias personales en cuanto a la altura de caída. Si bien el TechLoom Tracer sobresale en el gimnasio, puede que no sea la opción más duradera o mejor acolchada para actividades al aire libre o carreras de larga distancia. Además, algunos usuarios pueden encontrar que la caída de 8 mm es un poco pronunciada para su gusto, especialmente para sesiones intensas.
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| Peso | 7,1 onzas |
|---|---|
| Muy regaliz | 8mm |
| Estabilidad | Neutral |
| Amortiguación | Mínimo |
| Opciones de ancho | No |
| Mejor para | Carreras cortas, caminata, entrenamiento de resistencia, HIIT, pliometría. |
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El mejor zapato de cross-training para pies anchos
Zapatillas de entrenamiento adidas Dropset 2.0 Earth
El mejor zapato de cross-training para pies anchos
Zapatillas de entrenamiento adidas Dropset 2.0 Earth
Ventajas
- Se siente transpirable y liviano
- Ideal para sesiones más intensas
- Construcción amplia, especialmente a través de la puntera.
Contras
- No es ideal para pies planos.
- Puede carecer de durabilidad en entornos de CrossFit
No se comercializan específicamente para CrossFit, pero se mantienen firmes en cada entrenamiento que les he realizado.
Durante las pruebas, me encantó la estabilidad desde la altura inferior y la transpirabilidad a través de la parte superior y la rotura ventilada en la entresuela fue de primera categoría. Con una entresuela baja y un talón rígido, se sienten súper estables y te mantienen firme durante esos levantamientos pesados y aterrizajes dinámicos. Además, la entresuela de doble densidad te brinda la combinación perfecta de comodidad lujosa en el antepié y estabilidad sólida como una roca en el talón.
Si bien los Dropset Trainers se sostienen bien en la mayoría de los movimientos de CrossFit, la falta de refuerzo en la puntera significa que puedes tener problemas con el arrastre de los dedos o con subidas de gran volumen. Y si tienes pies más planos, es posible que la pared lateral medial te resulte un poco agresiva.
En pocas palabras: si quieres un zapato que pueda levantar objetos pesados y al mismo tiempo mantenerte cómodo, pruébalo. solo ten en cuenta Teniendo en cuenta sus limitaciones en cuanto a refuerzo de los dedos y comodidad en la parte media del pie para ciertos tipos de pies.
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| Peso | 12,6 onzas. |
|---|---|
| Muy regaliz | 6mm |
| Estabilidad | Estable |
| Amortiguación | Equilibrado |
| Opciones de ancho | No, pero va muy ancho. |
| Mejor para | CrossFit, HIIT, entrenamiento de resistencia, pliometría, pies anchos |
mejor zapato de entrenamiento cruzado para correr
Altra Men’s Solstice XT 2
mejor zapato de entrenamiento cruzado para correr
Altra Men’s Solstice XT 2
Ventajas
- Combinación ideal de estabilidad y amortiguación
- Gran elección para aquellos que tienen pies más anchos.
- La protección de los dedos añade mayor durabilidad.
Contras
- El zapato puede desgastarse más rápido cuando se usa para entrenamiento de alta intensidad
La belleza del remodelado Solstice de Altra es su diseño de ricitos de oro que, según nuestra experiencia, logra el equilibrio perfecto entre estabilidad y amortiguación. A diferencia de un montón de excelentes zapatos para hacer ejercicio, descubrimos que este zapato se puede usar cómodamente tanto para carreras rápidas como para entrenamiento cruzado.
Al igual que su predecesor OG, estos Altras tienen una jaula y una puntera reforzadas, además de una suela exterior de goma completa para mayor durabilidad. Si bien no tuve ningún problema con la durabilidad del Solstice XT 2, vale la pena mencionar que algunos de nuestros evaluadores tuvieron reparos en que el zapato se rompiera más rápido de lo esperado. La mayoría de estos casos parecían ocurrir con entrenamiento de alta intensidad y CrossFit, donde pueden ocurrir raspaduras y abrasión. Sin embargo, el Solstice XT2 es una sólida elección de calzado de entrenamiento, especialmente si te inclinas por un pie más ancho que uno estrecho.
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| Peso | 10 onzas |
|---|---|
| Muy regaliz | 0 milímetros |
| Estabilidad | Neutral |
| Amortiguación | Equilibrado |
| Opciones de ancho | No |
| Mejor para | HIIT, entrenamiento de resistencia, carreras de recuperación, carreras diarias, caminar, pliometría, pies anchos |
El mejor zapato de entrenamiento cruzado ‘descalzo’.
Vivobarefoot Primus Lite 3 Meses
El mejor zapato de entrenamiento cruzado ‘descalzo’.
Vivobarefoot Primus Lite 3 Meses
Ventajas
- Deja que tus pies se muevan naturalmente
- Ligero y flexible, no restrictivo
- Prueba de devolución de dinero de 100 días
Contras
- Toma algún tiempo para acostumbrarse
A aquellos que están en la ola descalza (o que buscan unirse) les encantará este par de Vivobarefoot. Estas zapatillas son el epítome del minimalismo, perfectas tanto para correr como para entrenar. Con un peso de sólo 232 g por zapato, son increíblemente ligeros y versátiles.
Estos ayudarán a que tus pies se muevan de forma natural durante el entrenamiento, y al mismo tiempo se mantendrán increíblemente livianos. También nos encanta el hecho de que se enrollan sobre sí mismos, lo que los hace muy fáciles de empacar cuando se viaja.
Sin embargo, es posible que el diseño minimalista no se adapte a las preferencias de todos, especialmente si está acostumbrado a calzado más acolchado. Además, es posible que sea necesario algo de tiempo para acostumbrarse a la parte superior más delgada y al patrón de la banda de rodadura más plano.
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| Peso | 8,8 onzas |
|---|---|
| Muy regaliz | 0 milímetros |
| Estabilidad | Neutral |
| Amortiguación | Mínimo |
| Opciones de ancho | No |
| Mejor para | HIIT, entrenamiento de resistencia, caminata, pliometría, pies anchos |
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El mejor zapato de entrenamiento cruzado al aire libre
Zapatillas de entrenamiento Puma Fuse 3.0 para hombre
El mejor zapato de entrenamiento cruzado al aire libre
Zapatillas de entrenamiento Puma Fuse 3.0 para hombre
Ventajas
- Estabilidad sólida
- Plantilla extraíble
- Gran durabilidad
Contras
- La parte exterior del antepié cónica puede parecer un poco apretada
Fabricadas con materiales resistentes y con una entresuela interna que absorbe los impactos, estas zapatillas Puma son una opción confiable para realizar una variedad de entrenamientos al aire libre.
En comparación con las versiones anteriores, el mediopié y el talón rediseñados brindan más estabilidad, lo que los hace ideales para levantar objetos. Se conserva cierta flexibilidad en el antepié, lo que lo hace adecuado para entrenamientos de estilo atlético, como saltar la cuerda, saltos de caja, saltos de longitud y similares.
Noté que la construcción superior rediseñada también ofrece soporte y durabilidad adicionales en comparación con los modelos anteriores, lo cual es una gran ventaja para la longevidad. Especialmente cuando se realizan sesiones al aire libre, expuestos a los elementos.
Una cosa a tener en cuenta: la agresiva puntera cónica de este modelo podría ser un factor decisivo para aquellos con pies más anchos o aquellos que simplemente prefieren una puntera más anatómica y cuadrada. Además, el mediopié y el talón rediseñados, si bien son excelentes para el levantamiento y la estabilidad, restan flexibilidad y versatilidad generales al calzado. Está orientado hacia la estabilidad y funciona bien para carreras más largas y relajadas, pero no es ideal para sprints y carreras cortas en las que saltas mucho con los dedos de los pies.
| Peso | 15 onzas |
|---|---|
| Muy regaliz | 4 milímetros |
| Estabilidad | Estable |
| Amortiguación | Equilibrado |
| Opciones de ancho | No |
| Mejor para | Entrenamiento al aire libre, HIIT, entrenamiento de resistencia, pliometría, carreras de recuperación de menos de 5 km. |
¿Con qué frecuencia debo hacer crosstraining?
Según Thieme, debes desviarte de tu enfoque de entrenamiento dominante al menos una vez (y preferiblemente dos veces) por semana para mezclar las cosas y también ayudarte a recuperarte. «La práctica no sólo puede mejorar tu recuperación, sino que también puede ayudar a mejorar una habilidad en la que casi todo el mundo falla de una forma u otra: la movilidad», dice Thieme.
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