Cada mes, elClub de lectura autodidacta destaca un libro oportuno, encantador y crucial sobre un tema que ayuda a los lectores a vivir una vida mejor.Hasta ahora, hemos cubierto todo, desdela política de correr haciaestado de la maternidad moderna.
Cuando muchos de nosotros pensamos en rituales, nos vienen a la mente cosas como ocasiones importantes, hitos o vínculos culturales, como las extravagantes tradiciones que hacen que las vacaciones familiares sean únicas, las ceremonias que a menudo tienen lugar en las bodas o incluso los calcetines de la suerte gastados que usas cada momento en que tu equipo juega contra su mayor rival. Pero, ¿qué pasaría si los rituales pudieran traer la misma cantidad de alegría a las partes más mundanas de nuestras vidas también?
Bueno, según el psicólogo y profesor de la Escuela de Negocios de Harvard Michael I. Norton, sí pueden, y eso es exactamente lo que pretende demostrar en El efecto ritual: desbloquear el poder extraordinario de lo ordinario, nuestra selección del club de lectura autodidacta de abril. Este no es el típico manual de autoayuda sermoneador. De hecho, Norton no tiene ningún interés en decirle qué rituales vale la pena adoptar; esa parte depende de usted. En cambio, el libro analiza el verdadero significado de los rituales y las formas positivas en que pueden afectar sus relaciones, su vida personal y profesional y su sentido de identidad, reformulando el concepto como algo mucho más fresco, más especial y más accesible de lo que alguna vez pudo haber imaginado. pensamiento.
Lo más probable es que ya estés practicando más rituales cotidianos de los que crees. Pueden ser tan simples como la forma en que preparas tu café cada mañana, el orden en el que aplicas tus productos para el cuidado de la piel o los estiramientos de calentamiento que realizas antes de cada carrera. Cuando no las haces, las cosas simplemente no te parecen bien. «Los buenos hábitos nos automatizan y nos ayudan a hacer las cosas», escribe Norton. Por otro lado, dice, “los rituales nos animan, realzan y encantan nuestras vidas con algo más”. Por ejemplo: pasar de una mentalidad “habitual” a una “ritual” puede convertir las temidas compras dominicales en un preciado reinicio semanal, o las pausas para el almuerzo en la oficina en una oportunidad para conectarse significativamente con sus compañeros de trabajo.
Entonces, ¿por qué ahora? Si bien enero es una época más típica para implementar nuevas metas y hacer cambios en su rutina, a menudo está lleno de una enorme presión para reformar toda su vida y, seamos realistas, el mes es frío y sombrío. Pero la primavera, una estación famosa por su crecimiento y nueva energía, es un momento excelente para revisar y revitalizar hábitos que podrían servirle mejor. A medida que el mundo vuelve a la vida, piense en probar algunos rituales nuevos que podrían hacer que sus rutinas habituales se sientan más especiales.
Esperamos que una mentalidad ritual genere alegría, conexión, curación o simplemente te ayude a agregar un poco de magia a lo mundano. No olvides conseguir tu copia de El efecto ritual A continuación, explore algunas lecturas sugeridas para inspirar aún más su renovación del ritual de primavera y consulte nuestras preguntas y respuestas con el autor Michael Norton, todo sobre los beneficios y desafíos que puede esperar de sus nuevos rituales.aquí.
‘El efecto ritual: del hábito al ritual, aproveche el sorprendente poder de las acciones cotidianas’ por Michael I. Norton
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