LÍNEA PRINCIPAL:
Interrumpir largos periodos sentados con sesiones cortas y frecuentes de caminatas ligeras puede reducir los niveles elevados de biomarcadores inflamatorios vasculares posprandiales observados en personas con Diabetes tipo 1 (DT1).
METODOLOGÍA:
- Un estilo de vida sedentario, frecuente en pacientes con diabetes tipo 1, aumenta el riesgo de complicaciones cardiovasculares, pero no está claro si revertir el comportamiento sedentario modula el medio tromboinflamatorio.
- El estudio SIT-LESS, un ensayo cruzado aleatorio, incluyó a 32 personas (edad media, 27,9 años; 17 mujeres) con diabetes Tipo 1 que estaban en régimen estable. insulina régimen y fueron clasificados como «inactivos» según las directrices internacionales sobre actividad física (
- Los participantes completaron dos visitas al laboratorio de 7 horas separadas por un intervalo de ≥ 7 días y permanecieron sentados durante todo el período en una silla reclinable o interrumpieron la sesión cada 30 minutos mediante caminatas ligeras de 3 minutos a su propio ritmo, comenzando 1 hora después. cada comida.
- Se registraron las comidas, el régimen de insulina y el recuento de pasos 48 horas antes y después de la primera visita al laboratorio, y se registraron los niveles plasmáticos de interleucina (IL)-1 beta, factor de necrosis tumoral (TNF) alfa, plasminógeno inhibidor del activador (PAI) –1, y fibrinógeno se midieron al inicio, a las 3,5 horas y a las 7 horas.
- Resistencia a la insulina El estado se determinó utilizando la tasa estimada de eliminación de glucosa de
LLEVAR:
- Estar sentado durante mucho tiempo provocó un aumento posprandial de los niveles de TNF-alfa, IL-1 beta, PAI-1 y fibrinógeno con el tiempo. Por el contrario, las caminatas de 3 minutos cada hora redujeron estas elevaciones, con todos los niveles de biomarcadores más bajos a las 7 horas que al inicio (PAG <.001 para todos>
- Durante 7 horas, en personas que permanecieron sentadas durante mucho tiempo, los niveles de TNF-alfa, IL-1 beta, PAI-1 y fibrinógeno aumentaron en un 49 %, 67 %, 49 % y 62 %, respectivamente; en las personas que realizaron breves descansos para caminar, los mismos marcadores disminuyeron en un 22%, 9%, 42% y 44% (PAG <.001 para todos>
- Los individuos con alta resistencia a la insulina tuvieron una mayor reducción promedio en los niveles de PAI-1 (diferencia de medias, -1,50 frente a -0,38 pg/ml; PAG PAG
EN LA PRÁCTICA:
«Interrumpir una sesión prolongada con sesiones cortas y frecuentes de caminatas ligeras atenúa el aumento nocivo de los parámetros inflamatorios vasculares posprandiales asociados con la sesión prolongada», concluyeron los autores.
FUENTE:
El estudio, dirigido por Nawaz Z. Safdar, MBChB, Instituto de Medicina Cardiovascular y Metabólica de Leeds, Facultad de Medicina de la Universidad de Leeds, Leeds, Reino Unido, fue Publicado en línea en Diabetes, Obesidad y Metabolismo.
LIMITACIONES:
Este fue un estudio de un solo centro que excluyó a los participantes con complicaciones manifiestas. No está claro si el estudio tuvo suficiente potencia para detectar cambios en los niveles de marcadores inflamatorios. Además, el estudio no pudo proporcionar información sobre los mecanismos que respaldan los hallazgos debido a la corta ventana de observación.
DIVULGACIONES:
El estudio fue apoyado por Diabetes UK. Los autores declararon no tener conflictos de intereses.
