La estrella de Halo, Pablo Schreiber, dice que hace seis comidas al día

MIENTRAS ESTÁ EN EL aureola franquicia de videojuegos, Master Chief mantiene su casco puesto, el programa Paramount+ rompió las reglas e hizo Pablo Schreiber el hombre debajo del traje. Pero ya sea que esté en su equipo completo o no, el Jefe Maestro tiene que mantenerse en forma. Para Salud de los hombresSchreiber desglosó su dieta para compartir algunas ideas sobre cómo se mantiene en forma para luchar contra los extraterrestres.

Primero: su filosofía dietética. Para Schreiber, es simple. «Montones, montones, montones, montones de calorías», dice. Cuando no está trabajando, ingiere alrededor de 5.000 calorías para ganar peso. Pero eso se dispara a 7.000 cuando él es laboral. Eso significa seis o siete comidas al día. «Ganar tamaño es una especie de objetivo», dice.

mientras dispara aureolaSchreiber dice que la producción le enviaría comidas, eliminando parte de la dificultad de obtener nutrientes con tanta frecuencia. Contrataron un lugar en Budapest llamado Cool Kitchen, iniciado por Katinka Hozzsú, a quien Schreiber (y gran parte del mundo) llama «La Dama de Hierro de la natación». Actualmente posee el récord mundial de 100 y 200 metros. En resumen, probablemente sepa lo que se necesita para comer bien.

El desayuno para Schreiber tiene que ver con los carbohidratos. Las tortitas o los muffins de manzana y canela son dos elementos básicos de su plan de alimentación. Luego, tendrá otra combinación de comidas a lo largo del día que generalmente consiste en pollo, arroz integral y verduras como judías verdes o brócoli.

Luego, para su tercer (y no En la comida final, Schreiber tendrá pescado como tilapia o salmón, junto con quinua y otra verdura. Hace ejercicio y luego bebe un gran batido. El mango, el plátano y las bayas son sus opciones preferidas y, a menudo, también añade una cucharada de proteína en polvo.

Entonces finalmente, por su sexto Durante la comida del día, Schreiber disfruta de un postre saludable, y el pudín de semillas de chía suele ser su favorito. «Le darían tanta importancia que yo me volvería glotón», dice.

Pero, en general, Schreiber sabe que la clave de sus logros no es sólo la dieta. Enumera la movilidad y los estiramientos, pero enfatiza una cosa en particular: la recuperación. «Yo diría que dormir es probablemente lo más importante de todo», dice. «Haz lo que quieras con tu dieta. Puedes entrenar todo lo que quieras, pero si no descansas lo suficiente, tu cuerpo no se recuperará».

Sabias palabras del propio Jefe Maestro.

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