16.1 C
Aguascalientes
jueves, octubre 17, 2024
Tag:

Sleep

Cómo tu sueño afecta tu corazón

Cuando piensas en mejorar tu la salud del corazón, puede que le vengan a la mente la comida y el ejercicio. Dormir es...

Ofertas de colchones Sleep Week de marzo de 2024: ahorre a lo grande en marcas como Saatva, Casper, Purple y más

Quiere un colchón que lo haga todo: transpirable, con apoyo y, sobre todo, cómodo. Si bien puede ser una actualización costosa obtener una...

Consejos para dormir mejor de personas que han luchado contra el insomnio

Si tiene problemas de insomnio, es posible que haya probado todo tipo de consejos y trucos para dormir las 7 a 9 horas recomendadas...

¿No puedes dormir? Ajustar la temperatura

¿Cuál es la mejor temperatura para dormir?Esta noche, antes de irte a dormir, revisa tu termostato. Configúrelo entre 60 y 65 grados Fahrenheit.La...
Verificado por MonsterInsights