Entonces, ¿qué le está pasando exactamente a su cuerpo, y a su apetito, cuando está alto?
«2.0»> ¿Por qué tengo hambre?
Los dos componentes más comunes del cannabis son el cannabidiol (CBD) y el tetrahidrocannabinol (THC). El THC es el componente más psicoactivo en el cannabis y, en última instancia, la causa de los munchies. Y los investigadores creen que hay dos posibles razones por las cuales.
Uno, para que un medicamento funcione, tiene que encontrar receptores en el cuerpo. «Los receptores con los que interactúa THC se encuentran en nuestro sistema nervioso central, esencialmente en el cerebro y las partes del cerebro que estimulan el apetito», dice»https://drrachnapatel.com/» Target=»_blank» data-vars-ga-outbound-link=»https://drrachnapatel.com/» Data-Vars-Ga-Ux-Element=»Hyperlink» data-vars-ga-chall-to-accion=»Rachna Patel, MD» data-nodo-id=»5.1″>»5.1.0″> Rachna Patel, MDquien aconseja a los pacientes con CBD médico y uso de cannabis. El THC desencadena tu apetito, ya sea que tengas hambre o no.
Dos, también podrías sentir hambre porque la hierba puede tener un impacto en una hormona secretada de tu estómago llamado grelina. Esta hormona indica al cerebro que su cuerpo tiene hambre y estimula su apetito. Y la marihuana tiene la capacidad de liberar a Ghrelin, según»https://psychology.osu.edu/people/wenk.6″ Target=»_blank» data-vars-ga-outbound-link=»https://psychology.osu.edu/people/wenk.6″ Data-Vars-Ga-Ux-Element=»Hyperlink» data-vars-ga-chall-to-accion=»Gary Wenk, PhD» data-nodo-id=»6.1″>»6.1.0″> Gary Wenk, PhDProfesor de Psicología y Neurociencia y Representante de Investigación Académica para la Junta Asesora de Marihuana Medicina de Ohio.
«7.0»> ¿Cuánto querré comer?
Qué hambre te sientes depende de la cantidad de marihuana que tuviste y cómo la consumiste. Cuando fumas una articulación, el nivel de THC en la sangre es mucho más alto y conduce a más bocadillos que si comieras un comestible. Debido a que los comestibles tienen que ser digeridos, cualquier alimento que esté ya en su sistema va a frenar la absorción de THC hasta que finalmente llegue al cerebro. Patel dice que la inhalación puede tardar de cinco a 10 minutos en entrar en vigencia, mientras que la ingestión puede tomar hasta dos horas.
Pero si está buscando una manera de controlar sus munchies, hay una opción: controlar la cantidad de THC que consume. En los dispensarios regulados por el estado, se requiere que muchos productos sean probados en laboratorio y etiquetados con la cantidad de CBD y THC que tienen. «Debes descubrir una cantidad de THC adecuada para ti», dijo Patel. «Desea alcanzar un punto dulce en términos de la cantidad en la que le está dando el efecto que está buscando, pero no los munchies».
«10.0»> ¿Ganaré peso de los munchies?
Según Wenk, el estudio después del estudio ha demostrado que sí, obtienes los bocadillos pero en realidad no aumentan de peso.
«Los receptores de marihuana viven en sus mitocondrias, las centrales eléctricas que nos dan energía. Resulta que tienen receptores de THC y están involucrados en la regulación de su uso de energía», explica Wenk. «Lo que especulamos es que la marihuana está entrando allí y alterando su capacidad para quemar las calorías, a pesar de los munchies».
Pero eso no es necesariamente un pase gratuito para comer toda la comida chatarra del mundo.
«14.0»> ¿Qué debo comer cuando recibo los munchies?
Cuando obtienes los bocadillos, los expertos dicen que la marihuana tiende a»https://www.menshealth.com/nutrition/a19871266/why-does-marijuana-make-food-taste-so-good-science-has-the-answer/» data-vars-ga-outbound-link=»https://www.menshealth.com/nutrition/a19871266/why-does-marijuana-make-food-taste-so-good-science-has-the-answer/» Data-Vars-Ga-Ux-Element=»Hyperlink» data-vars-ga-chall-to-accion=»enhance the rewarding nature» data-nodo-id=»15.1″>»15.1.0″> Mejorar la naturaleza gratificante de comida que comes. Nuestros cerebros aman las grasas, sales y azúcares de alta calorías. Y liberamos la dopamina en respuesta a esos alimentos más que cualquier otra cosa. Es por eso que cuando los Munchies golpean, siempre estás buscando esa bolsa de papas fritas o una rebanada de pizza.
Idealmente, deberías comer frutas, verduras y granos. Pero para satisfacer esos antojos inducidos por el cannabis, intente elegir opciones más saludables que todavía tengan azúcares o sales como el yogur griego con frutas o chips horneados en lugar de fritos. Cuando está alto, puede parecer imposible detenerse donde sea que su estómago lo lleve, pero Wenk sugiere ser preventivo y establecer sus opciones de refrigerios con anticipación para que no elija las opciones de alimentos más poco saludables.
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Vanessa Etienne es la becaria editorial de Men’s Health. Ha cubierto la salud y el entretenimiento para el New York Times, la salud diaria y la apuesta.
