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Hay algo en el aire, y no es sólo polen. Vacaciones de primavera, vacaciones de primavera, bodas de primavera: fiebre de primavera. Queremos salir, vestirnos menos, mezclarnos. Los niños también lo sienten. Habla con cualquier profesor, probablemente escucharás que hay locura en las aulas.
Ese aumento de energía, en cualquier forma que adopte, es función de días más largos y mucha más luz solar, dice Michael Smolensky, PhD, profesor de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Texas-Houston. Es coautor del libro. La guía del reloj biológico para una mejor salud.
De hecho, muchas facetas de la vida cotidiana se rigen por patrones estacionales así como por ritmos circadianos: nuestro reloj biológico interno, dice Smolensky a WebMD.
«Éstos son los ritmos de la vida y los damos por sentado», afirma. «La gente acepta el hecho de que nuestros cuerpos están organizados en el espacio, que los dedos de los pies están al final de los pies y que los pelos de la cabeza se erizan. Pero prestamos poca atención al hecho de que nuestros cuerpos están estructurados en el tiempo. «
Cuando cambian las estaciones, la retina (la capa interna del ojo que se conecta con el cerebro a través del nervio óptico, reacciona naturalmente a los primeros signos sutiles de la cantidad de luz del día, dice el Dr. Sanford Auerbach, director del Centro de Trastornos del Sueño de la Universidad de Boston. Esta reacción desencadena cambios hormonales, incluido un ajuste en la melatonina, una hormona que afecta dormir Ciclos y cambios de humor.
Durante la larga oscuridad de los meses de invierno, el cuerpo produce naturalmente más melatonina. Para personas propensas a trastorno afectivo estacional, toda esa melatonina desencadena una depresión invernal. En primavera, cuando la producción de melatonina disminuye, también lo hace depresión.
«Hay más luz natural, por lo que la gente tiene más energía, dormir un poco menos», dice Auerbach. «Las personas que tienen problemas maníaco-depresivos [bipolar disorder] Puede que sea más maníaco en primavera».
Imagen corporal surge en nuestra conciencia en esta época del año. Estamos deshaciéndonos de ese antojo de carbohidratos que nos hace engordar, dice Smolensky. «Es probable que sea un remanente de nuestros ancestros que tenían una biología de tipo hibernación. En el otoño, comenzaron a ganar peso para pasar los tiempos de escasez del invierno».
Es posible que tengamos más energía en primavera, pero no necesariamente se manifestará en el dormitorio, le dice Smolensky a WebMD. «Cuando observamos a las parejas que han llevado diarios de encuentros sexuales y a los hombres solteros que han guardado sus propios datos, la actividad sexual es realmente bastante baja en la primavera. El pico es en el otoño».
¿La razón? Los niveles de testosterona alcanzan su punto máximo en verano y otoño, no en primavera, dice. La evidencia: más mujeres conciben a finales del verano y principios del otoño que en primavera, afirma. El patrón también aparece en los datos de los CDC sobre dos enfermedades comunes de transmisión sexual, sífilis y gonorrea. El pico se produce a finales del otoño y principios del invierno.
Nuestros ancestros de hace mucho tiempo eligieron procrear en otoño, dice. «Dado que los mamíferos tienen un período de gestación más largo, es mejor concebir en el otoño y dar a luz en la primavera, cuando el suministro de alimentos nutritivos apoyaría a la descendencia. Puede ser algo naturalmente selectivo que se arraigó en el genética de los seres humanos.»
Sin embargo, nuestros antepasados más recientes crearon el Día de San Valentín «como un ritual pagano cuyo único propósito es celebrar la actividad sexual», dice Smolensky a WebMD. «¿Era la forma primitiva de esta sociedad un medio para estimular el interés sexual en una época en la que el interés realmente no existía?»
Las vacaciones de primavera y las vacaciones pueden haber evolucionado de manera similar, afirma. «Si hay suficiente alcohol y desnudez, el sexo es una respuesta normal que puede ocurrir en cualquier época del año».
Solo tome nota: hay más bebés no planificados concebidos durante los meses de primavera, le dice Smolensky a WebMD. Ha analizado estudios en los que los DIU y pastillas anticonceptivas se utilizaron y encontraron que las concepciones no deseadas ocurrieron dos veces durante el año, en mayo y en septiembre/octubre, «a pesar de que las mujeres afirmaron que cumplían constantemente con el control de la natalidad. Es probable que existan factores biológicos estacionales en juego, pero lo que son , no lo sabemos.»
Otra advertencia: «Esperma «Los recuentos son más altos en primavera», dice. «En los hombres sexualmente activos, el recuento de espermatozoides se ve afectado por dos factores: la temperatura ambiental y la actividad sexual. Cuando son sexualmente activos, recuento de esperma baja un poco. Cuando no son sexualmente activos, no lo usan, por lo que aumenta».
