Cómo el entrenador de ‘Body by Jake’ convirtió a Harrison Ford en un héroe de acción a los 40 años

EN 1984 Indiana Jones y el templo malditohay una escena legendaria en la que la Indy de Harrison Ford Se posa precariamente sobre un puente de cuerda. suspendido muy por encima de un río infestado de cocodrilos. Blandiendo una espada con un brazo desnudo flexionado heroicamente, el arqueólogo se prepara para cortar el puente y eliminar a los malos.

Se suponía que Indy tendría dos mangas intactas para la toma, pero el entrenador de Ford para la película, Jake Steinfeld, se acercó al director Steven Spielberg con otra idea.

“[I] dijo: ‘H se ve genial; rasgar la manga; Te lo digo’”, recuerda el entrenador y culturista más conocido como Body by Jake.

Ford miró a Steinfeld y se quedó inexpresivo: «Esta no es una película de culturismo, Jake».

Lo intentaron de todos modos, y el movimiento resultó ser bueno, tan bueno que la mirada quedó inmortalizada en el cartel de la películaconsolidando los resultados de las sesiones de entrenamiento Body By Jake de Ford en la historia del cine.

Cuarenta años después, ya sea Zac Efron y Jeremy Allen Blanco para La garra de hierro o Jake Gyllenhaal Para el Casa del camino remake, es una práctica estándar de Hollywood que los actores estén absolutamente definidos para los papeles cinematográficos, con la ayuda de un ejército de entrenadores personales y fondos interminables del estudio.

Pero a principios de los años 80, antes de que todas las estrellas de Hollywood tuvieran un entrenador personal, Ford, que entonces tenía 40 años, recurrió a Steinfeld para que lo pusiera en forma para su segunda etapa como Indiana Jones. El trabajo ayudaría a convertir a Steinfeld en un nombre familiar y en uno de los padres fundadores de la influencia en el fitness, sin mencionar el comienzo de la era del entrenador personal de Hollywood.

Steinfeld había dejado Nueva York por Los Ángeles en el verano de 1977, a los 19 años, para comenzar una carrera como culturista, con la esperanza de emular el éxito de Arnold Schwarzenegger y Lou Ferrigno en competición. Se enganchó al culturismo después de que su padre le comprara un juego de pesas a los 13 años, un regalo que cambió su vida. “Yo era un niño con sobrepeso”, dice Steinfeld, que todavía tiene un fuerte acento de su Brooklyn natal. “Crecí tartamudeando mucho. Las pesas no solo fortalecieron mi cuerpo, sino que también desarrollaron mi confianza y autoestima”.

Después de llegar a Los Ángeles, se dio cuenta de que la competencia era feroz y que sus rivales estaban dispuestos a hacer algo más de lo que Steinfeld estaba dispuesto a ganar.

“Quedé en segundo lugar en la competencia Mr. Southern California de 1979”, dice. “El tipo que me golpeó estaba tomando esteroides. No sabía nada sobre el chico, pero no quería clavarme una aguja. muy bien.”

Si bien Steinfeld nunca alcanzó las alturas del culturismo de Ferrigno, consiguió un trabajo interpretando al Increíble Hulk en Universal Studios (un papel que luego asumiría para un episodio de Spielberg Historias asombrosas), a dos millas de su apartamento en Studio City.

“El complejo de apartamentos estaba lleno principalmente de actores desempleados”, afirma. “Esta chica se me acercó un día sentada en la piscina y me dijo: ‘Te veo aquí todo el tiempo. Me gustas, pero no quiero parecerme a ti, pero me pregunto si podrías ayudarme’”.

Le pidió ayuda a Steinfeld para ponerse en forma para el rodaje de un comercial de Club Med que se filmaría en seis semanas. Después de llegar a la dirección que ella le dio, Steinfeld dice que fue recibido por un rostro desconocido… para él. “Si no estuvieras en la portada de Resumen muscular, No sabía quién eras”, dice. «Simplemente lo miré y pensé: ‘A este tipo también le vendría bien hacer ejercicio'». El tipo resultó ser Francis Ford Coppola. (La modelo era la novia de uno de los productores de Coppola, que trabajaba en su casa).

Steinfeld ideó un muy plan de entrenamiento simple para su nuevo cliente. “Se me ocurrió este ejercicio usando un palo de escoba para los estiramientos y una toalla para el entrenamiento de resistencia”, dice. “Coge la toalla y haz flexiones de bíceps; Yo voy a tirar hacia abajo y tú tiras hacia arriba. Voy a ponerte mucha más resistencia en lugar de entregarte dos mancuernas de cinco libras”. Además de la escoba y la toalla, Steinfeld tenía a la mujer levantar latas de pasta de tomate y use sillas para hacer flexiones de brazos.

Muy pronto, la noticia de los entrenamientos personales de Steinfeld, un concepto extraño en ese momento, comenzó a difundirse en fiestas alrededor de Hollywood, y su número no listado lo hizo aún más solicitado. «En Hollywood, si eres bueno y la gente quiere contactarte y no puede, parece que te quieren más», dice. «Se convierte en esta mística de ‘¿Quién es este tipo?'». Muy pronto, el contestador automático de su estudio se vio inundado de mensajes de Steven Spielberg, Priscilla Presley, Bette Midler, Warren Beatty, Barbra Streisand y, por supuesto, Harrison. Vado.

«Conocí a Spielberg y nos llevamos bien, y él me presenta a ‘H’, como yo lo llamo, y quieren que viaje con ellos a Sri Lanka», dice Steinfeld. Si bien Ford ya había interpretado a Han Solo e Indiana Jones en 1984, todavía no era conocido como una estrella de acción y no estaba muy preocupado por parecerlo. Luego se sentó a leer el guión de Indiana Jones y templo de la Perdición y vi cuánto de la película requería que estuviera sin camisa.

Steinfeld dijo que sí a entrenar a Ford con una condición: figuraba en los créditos finales de la película.

“Estoy trabajando individualmente contigo y creamos una relación, una amistad. Estoy en tu habitación, hombre, tu sala de estar. Conozco a tu esposa o a tu novia y te observo como persona, no como una estrella de cine, un multimillonario o un personaje global, sea lo que seas”, dice. «Realmente me dio todo el incentivo para decirme a mí mismo: ‘Espera un segundo, tal vez nunca dirija hora del estepero voy a tener mi propio éxito en la vida’”.

Steinfeld dice que nunca usó pesos pesados ​​para darle a Ford la forma que ves en la pantalla. En cambio, entrenaron seis días a la semana usando pesas moderadas y muchas repeticiones, y sí, una toalla y un palo de escoba.

Antes de que comenzara la filmación, los dos hacían ejercicio en la casa de Ford en Los Ángeles usando una versión ligeramente modificada del mismo entrenamiento que había usado para entrenar el modelo Club Med. Cada mañana a las 5:30, la pareja comenzaba su sesión de 30 minutos estirándose con el palo de escoba. Luego, pasarían al resto del entrenamiento. «Nos centramos en diferentes partes del cuerpo según el día», dice Steinfeld. “Lunes, jueves: pecho y tríceps. Martes, viernes: espalda y bíceps. Miércoles, sábado: hombros y piernas. Abdominales todos los días”. Steinfeld dice que la pareja usaría la toalla para entrenamiento de resistencia antes de pasar al trabajo ligero con mancuernas, pero finalmente descubrieron que la toalla les daba más resistencia. “Ya sean tiradas de toalla para la espalda, extensiones de tríceps sobre la cabeza, flexiones de bíceps, todo tipo de ejercicios de bíceps. Se jugó más con la toalla”.

Para ayudar a Ford a conseguir el aspecto que quería templo de la Perdición, las repeticiones fueron clave. «No se trataba de que Indiana Jones se convirtiera en culturista», dice Steinfeld. “Este tipo simplemente estaba desgarrado, y eso implica muchas repeticiones. Estábamos haciendo series de 100 repeticiones. me gusta el superconjunto. Soy un chico de la vieja escuela”.

Después de cada serie, Ford bajaba y hacía entre 50 y 100 de lo que Steinfeld llama sus “carreras de Jake”: básicamente, alpinistas—seguido de una serie de flexiones.

En cuanto a la dieta de Ford, Steinfeld dice que la mantuvo simple y limpia con mucho pescado y verduras, poca carne y porciones pequeñas.

Después de llegar a Sri Lanka para filmar, la pareja mantenía el estado físico de Ford visitando un YMCA en Kandy que hacía que las rutinas de la sala de estar de Steinfeld parecieran una clase en Equinox. «Yo no llamaría gimnasio a esto en Sri Lanka», dice Steinfeld, y agrega que los dos siguieron la misma rutina de 30 minutos durante el rodaje. «Cuanto más veía los resultados, más se concentraba».

La aparición de Ford en la película fue tan ambiciosa que Spielberg entrenó con Steinfeld durante años. Incluso se vio al director vistiendo su camiseta de “Body By Jake” en el 1990 inauguración de Universal Studios Florida.

En los años que siguieron templo de la PerdiciónSteinfeld se convirtió en un nombre familiar gracias a un flujo constante de infomerciales y su programa de ejercicios del mismo nombre, que pudo aprovechar para realizar más trabajos como actor, incluido un papel breve pero memorable en Viniendo a America. (Steinfeld dice que todavía hoy se le reconoce por ese papel). También protagonizó su propia comedia de situación, Gran Hermano Jakeque se emitió durante cuatro temporadas en The Family Channel.

Hoy en día, Steinfeld se centra principalmente en su papel con la Fundación Nacional para los Consejos de Fitness de los Gobernadorescon el que ha abierto centros de fitness “Don’t Quit” en escuelas primarias y secundarias de 46 estados, con planes de abrir pronto en los cuatro estados restantes.

Citando la motivación como el pegamento que mantiene unidos sus entrenamientos, Steinfeld explica que su frase distintiva, «No te rindas», surgió de un poema que le dio un amigo después de haber sido eliminado por el equipo de baloncesto de su escuela secundaria. La frase no sólo sirvió como aprobación de cada Cuerpo de Jake episodio, pero también fue el título de su álbum de motivación canciones de entrenamiento. (Steinfeld dice que Nike se ofreció a comprarle los derechos de autor para una campaña publicitaria, pero no los vendió. «Just Do It» se lanzó en 1988.)

Cuatro décadas después del estreno de Templo de la Perdición, Steinfeld no puede decir con certeza si fue él quien dio forma a la apariencia de una estrella de cine moderna. Pero sí se atribuye el mérito de haber creado algo más: la carrera de entrenador personal de Hollywood. “He formado a muchas personas diferentes, desde H hasta Ralph Macchio para El niño Karate, que la gente vio esa oportunidad”, dice. «Fui el primero en hacerlo».