No es inusual tener sentimientos encontrados acerca del diagnóstico de TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) de su hijo. Los comportamientos que lo provocaron pueden crear estrés en su vida familiar y social durante bastante tiempo. Es posible que le preocupe cómo reaccionará su hijo (y otras personas) al ser “etiquetado”, además de todos sus otros desafíos. No dejes que eso te impida hablar con tu hijo al respecto. Descubrir juntos cómo funciona el cerebro de su hijo puede ser un primer paso para mejorar sus síntomas.
Jen Mackay descubrió que su hijo James tenía TDAH cuando tenía 6 años. “[It] Fue un poco de alivio, porque sentimos que explicaba algunas de las cosas que estábamos viendo”, dice. También tenía la esperanza de que el diagnóstico significara que podrían encontrar las herramientas adecuadas para ayudar a James. “Era un ‘problema de conducta’ constante en sus clases de preescolar y jardín de infantes de transición, lo cual era muy desalentador para él. De hecho, decidimos sacarlo del jardín de infantes público porque no quería que pensara que era malo. En retrospectiva, desearía que hubiéramos sido [able] diagnosticarlo y comenzar a tratar su TDAH antes”.
De esta manera, descubrir que su hijo tiene TDAH es algo bueno y usted puede ayudarlo a explicárselo enfocándose en los aspectos positivos.
El conocimiento es poder
Muchas veces, el TDAH es hereditario. Eso significa que su hijo no hizo nada para provocarlo, ni usted tampoco. Por otro lado, ahora que sabe a qué se enfrenta, ambos pueden hacer cosas para ayudar a su hijo a tener más éxito.
«Lo abordamos desde el punto de vista de que él tiene una ventaja al saber las cosas en las que necesitaba trabajar y que todos pueden mejorar con el tiempo y la práctica», dice Mackay. “Tenía el mejor corazón y amaba a todos sus amigos. Era confuso cuando estaban enojados, porque él era muy impulsivo y hacía cosas que molestaban a sus amigos o no escuchaba a su maestro. Hablamos de cómo comprender que ciertas cosas serían complicadas (como el espacio personal y recordar las tareas) puede ser una ventaja, porque puedes hacer un esfuerzo consciente para aprender y mejorar”.
Si los medicamentos forman parte del plan de tratamiento de su hijo, puede explicarle que probará una nueva pastilla que puede ayudarle a concentrarse y sentirse más tranquilo. Puede decirles cómo el medicamento puede facilitar el logro de algunos de esos objetivos. Hoy, «[James] «Puede notar claramente la diferencia cuando olvida sus medicamentos y prefiere cómo se siente cuando los toma», dice Mackay. “Cuando la escuela se volvió remota, pidió hablar con el psiquiatra y solicitar un ajuste de medicamentos. Creo que esto demuestra que comprende el diagnóstico y lo que le ayuda y que ha llegado a la paz con ello”.
Todos tienen fortalezas y desafíos
Los niños con TDAH a menudo enfrentan críticas por su comportamiento dentro y fuera de la escuela. Por lo tanto, es importante equilibrar eso con muchos elogios cuando hacen cosas que a usted le gustaría ver más. Indíquelo cuando su hijo termine la tarea a tiempo o recoja su plato sin que se lo pida.
«Como [James has] Cuando somos mayores, hablamos mucho sobre cómo cada persona tiene cosas en las que es realmente bueno y cosas con las que tiene dificultades”, dice su madre. «Hablamos de enfrentar nuestras luchas y simplemente continuar aprendiendo, creciendo y haciéndolo mejor, y hablamos de aprovechar nuestras fortalezas».
Descubra en qué es bueno su hijo, ya sea codificar por computadora, pintar con los dedos o conocer la historia detallada de cada superhéroe en su universo favorito, y cree oportunidades para que lo practique y acumule éxitos. No uses esa actividad como recompensa ni la quites como castigo. La relación con su hijo es más importante que el comportamiento perfecto.
Siempre hay más que aprender
Cuando le pida a su hijo que trabaje en las habilidades que necesitan mejorar, esté dispuesto a hacer lo mismo usted mismo. Aprenda todo lo que pueda sobre el TDAH y cómo afecta a su hijo en particular, ya que cada persona con esta afección es diferente. Puede hacerlo asegurándose de que su hijo reciba una evaluación completa con el aporte de su médico, terapeuta y maestro. La capacitación con un entrenador de padres con TDAH puede ayudarlo a aprender estrategias y técnicas de crianza específicas para usar en casa y que probablemente generen un mejor comportamiento.
Por ejemplo, rutinas constantes y recompensas por ciertos comportamientos pueden ayudar a los niños con TDAH a saber qué hacer y recordar hacerlo. “Acumulo muchos hábitos con James, como asegurarme de que cada mañana, como un reloj, coma su puré de manzana y yogur y tome sus medicamentos (premedidos para la semana en un pastillero)”, dice Mackay. “Otro truco es la ‘hora del espectáculo’ a las 5 pm todos los días. Limitamos el tiempo frente a la pantalla en casa, pero quizás no tanto como algunos; en su lugar usamos la hora de las 5 en punto [of screen time] como incentivo para terminar las responsabilidades después de la escuela. Aprovecho ese tiempo de tranquilidad para preparar una cena saludable, que comemos juntos como familia. Aunque ahora es un adolescente, todavía le doy muchos incentivos para lograr las cosas que hay que hacer”.
Descubrir que su hijo tiene TDAH significa que ahora ambos tienen un camino a seguir para empezar a mejorar las cosas. Cuando tenga la información para trabajar con la mentalidad de su hijo en lugar de contra ella, es posible que todos salgan más felices y puedan ver el diagnóstico como algo bueno.
Crédito de la foto: damircudic / Getty Images
FUENTES:
Fronteras en psicología: «TDAH en niños y adolescentes y estrés parental: el papel mediador del impacto familiar y los problemas de conducta».
Jen Mackay, madre de James Mackay.
CHADD: «Crianza de un niño con TDAH».
KidsHealth: «Crianza de un niño con TDAH».
