LA INCREÍBLE CARRERA En el próximo documental se explora la historia del culturista profesional Phil Heath, desde sus primeros días de competición hasta sus siete años consecutivos triunfantes, ganando el título de Mr. Olympia y su posterior regreso al podio en 2020. Rompiendo Olympia: La historia de Phil Heath.
Mientras se prepara para el estreno de la película, Heath recuerda sus orígenes y, en una publicación reciente de Instagram, reveló que en realidad fue durante un entrenamiento con Dwayne «The Rock» Johnson cuando se le ocurrió por primera vez la idea de hacer una crónica de su viaje. de una lesión a la famosa competición.
«El ‘Arm Day’ que se convirtió en una discusión profunda sobre mi regreso al Olympia Stage en 2020 para filmar. Rompiendo Olimpia«, escribió Heath en la leyenda del clip, aparentemente grabado antes de su regreso a Mr. Olympia, en el que quedó en tercer lugar. «Supongo que todos podemos estar de acuerdo en que esta fue una sesión de entrenamiento increíblemente productiva».
El video muestra a Heath y Johnson ejecutando cada uno una serie de predicador se flexiona en una barra EZ, con el entrenador de fuerza de Johnson, Dave Rienzi, esperando para controlar su forma. Los curls de predicador han sido los favoritos de The Rock para fortalecer los brazos desde hace algún tiempo; A diferencia de los curls de pie, la configuración aquí elimina todo impulso de la ecuación, trabajando los bíceps en un aislamiento casi total con muy poca ayuda de los hombros.
Esto lo obliga a apretar con fuerza en cada repetición, impulsando la sangre hacia el músculo y creando una fuerte conexión mente-músculo.
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Aptitud física
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