JUSTIN TIMBERLAKE ES preparándose para salir de gira con su nuevo álbum, y eso significa asegurarse de que su estado físico sea el adecuado para esas largas presentaciones en el estadio.
El entrenador personal de celebridades Ben Bruno acaba de compartir un video en Instagram del cantante «aplastando casualmente» una serie de 10 dominadas con anillo en L, realizadas mientras usa un chaleco con peso y sostiene una pesada pelota medicinal entre sus pies.
El Instagram de Bruno ha mostrado anteriormente a Timberlake reforzando su press de hombros con una plataforma de minas terrestres y empujando un trineo cargado de 440 libras a través de un gimnasiopero este último entrenamiento muestra el control y la estabilidad de la estrella del pop de 43 años, así como también su fuerza.
La dominada es un clásico básico de brazos y espalda conocido por desarrollar los antebrazos, bíceps y deltoides, y Timberlake está utilizando la parte de sentado en L de este movimiento para apuntar y fortalecer los flexores centrales y de la cadera. El balón medicinal requiere que mantenga las piernas extendidas y comprometidas durante toda la serie, y el chaleco ponderado y sin arreglar anillos todos añaden capa tras capa de dificultad a lo que ya es un ejercicio desafiante.
«Esta es una demostración muy, muy impresionante de fuerza en el tronco y la parte superior del cuerpo», dice Bruno. «Pruébelo usted mismo para ver cuán difícil es esto. Ha estado trabajando muy duro para tener su cuerpo perfecto para su próxima gira mundial el próximo mes, y como entrenador es genial ver a un tipo en la posición de Justin en la vida esforzándose por sí mismo. Así en el gimnasio.»
Anuncio – Continúe leyendo a continuación
Fitness de celebridades
Anuncio – Continúe leyendo a continuación
Anuncio – Continúe leyendo a continuación
