7 de marzo de 2024 – Comencemos con esto: Tu vagina “es naturalmenteautolimpiezalo que significa que no es necesario lavarlo ni enjuagarlo para que esté ‘fresco’”.
Esa es la conclusión de Karen Adams, MD, obstetra-ginecóloga y profesora clínica en el Departamento de Obstetricia y Ginecología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford.
Sin embargo, existe una percepción errónea común de que las vaginas necesitan oler y tener un sabor extravagante para indicar que son saludables, según Heather Irobunda, MD, obstetra y ginecóloga de NYC Health + Hospitals. «La gente tiene la expectativa de que se supone que su vagina huele a rosas, chocolates o crema de naranja», dijo Irobunda. «La vagina debe oler a vagina».
A pesar de esto, las gomitas para la salud vaginal están de moda en TikTok e Instagram, promocionadas por celebridades e influencers que promocionan la capacidad de los suplementos para conseguir tuvagina en óptimas condiciones mejorando suequilibrio del pH, sabor, olor y frescura. Dado que estos productos se venden en los principales minoristas de EE. UU., como Amazon, Target y Ulta Beauty, expertos como Adams e Irobunda están aportando puntos de vista opuestos sobre cuán seguros, efectivos y necesarios son estos dulces suplementos para lograr que su vagina esté en su lugar. «estado más favorable»: una asignación controvertida en sí misma.
El bioma vaginal, o flora vaginal, está lleno demicroorganismos que dan forma al funcionamiento de tu vagina. Una vagina sana tiene unaequilibrio del pH de alrededor de 4,0. La escala de pH mide la acidez de una sustancia. Va del 0 al 14, siendo 0 el más ácido, 7 el neutro y 14 el más básico. Por ejemplo, el ácido de la batería tiene un pH de 0, el agua tiene un pH de 7 y el limpiador de desagües tiene un pH de 14.
La vagina produce orgánicamente probióticos o «bacterias saludables», comolactobacilojunto con pequeñas cantidades delevaduradijo Adams.
La vagina también contiene «bacterias malas», que pueden causar una alteración en el equilibrio del pH cuando crecen más que las bacterias buenas. Si esto sucede, se puede desarrollar una infección llamadavaginosis bacteriana (BV) puede ocurrir y provocar un cambio en el sabor y olor natural de la vagina.
Muchas gomitas para la salud vaginal que, como suplementos para la salud, no están autorizadas por la FDA, contienen bacterias buenas. Lemme Purr, gomitas vaginales creadas por Kourtney Kardashian Barker, contienebacilo coagulante, o SNZ 1969. Es un probiótico clínicamente estudiado que no se encuentra naturalmente en el cuerpo y se ha descubierto que recorre el viaje desde el estómago altamente ácido hasta la vagina. «SNZ 1969 es una cepa poderosa e independiente que respalda el bioma vaginal, especialmente para prevenir el crecimiento excesivo de bacterias dañinas, incluidas las que conducen a la vaginosis bacteriana», según Leona Fox, nutricionista certificada en medicina funcional y asesora de Lemme Purr. .
Lemme Purr también se vende en cápsulas que contienen SNZ 1969, junto con tres tipos delactobacilo presiones. «Cuatro cepas clave presentes en Lemme Purr estimulan el equilibrio de las bacterias vaginales y promueven niveles óptimos de pH para un ambiente vaginal saludable», dijo Fox. «Esto, a su vez, ayuda a mantener el sabor y el olor vaginal normales».
Pero, nuevamente, algunos expertos enfatizan que las vaginas no necesitan productos adicionales para funcionar correctamente.
También existe el antiguo mito de que comer piñas puede mejorar el sabor de la vagina, lo cual es falso, dijo Adams. Pero hay alimentos con probióticos naturales que pueden aumentar la cantidad de bacterias buenas para la vagina, dijo Irobunda. Estos incluyen chucrut, yogur, kimchi y otroscomidas fermentadas.
Una nota crítica: si encuentras que tu vagina huele mal”sospechoso” o nota una secreción acuosa verde o gris, este es un signo revelador de vaginosis bacteriana. No busque gomitas para la salud vaginal. En su lugar, consulte a su médico de inmediato, ya que este tipo de infecciones vaginales requieren un tratamiento específico y antibióticos por parte de un profesional médico autorizado.
Otros consejos para una vagina naturalmente saludable incluyen deshacerse de la ropa interior antes de acostarse (¡deje que su vagina respire!) y usar únicamente agua para limpiar tanto la vulva como el interior de la vagina, dijo Irobunda. Si decide utilizar jabón, asegúrese de que no tenga perfume. Aumentar el consumo de agua también puede ayudar. “La hidratación es clave porque las personas ven diferencias en términos del carácter de suflujo vaginal”, dijo Irobunda.
Lo más importante es tratar siempre de diferenciar entre las inseguridades sobre el estado natural de su vagina y una infección vaginal grave. «Me preocupa especialmente que las mujeres jóvenes (adolescentes) puedan aceptar la idea de que su vagina ‘apesta’ o ‘sabe mal'», dijo Adams. “¡Esto es absolutamente perjudicial para las mujeres jóvenes! Nuestras vaginas son normales y perfectas tal como son”.
