Las principales razones por las que sientes que estás orinando todo el tiempo

De repente, parece que necesitas orinar todo el tiempo. No puedes pasar la noche sin él, al menos una vez. O simplemente te encuentras en el baño constantemente, aunque no creas que te has excedido con los líquidos. No existe una cantidad regulada de orina que una persona debe orinar, pero si cree que está fuera de su ámbito normal para ir al baño, vale la pena prestar atención a lo que está sucediendo. Esto se aplica especialmente si te molesta y si realmente no has cambiado nada de lo que estás haciendo últimamente y tus niveles de ansiedad no han aumentado (La ansiedad afecta cuando orinas.).

Si parece que orinar se ha convertido en su nueva actividad secundaria, es hora de centrarse en algunos datos médicos y encontrar algunas soluciones. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre por qué podría ir constantemente y cuándo consultar a un médico al respecto.

¿Con qué frecuencia debería orinar al día?

La frecuencia exacta con la que debes orinar al día no es la misma para todos. Pero si vas al baño aproximadamente cada hora, es posible que tu vejiga esté intentando decirte algo. Jamin Brahmbhatt, MDurólogo de Orlando Health, dice que si por lo demás estás sano, orinar con más frecuencia de ocho veces al día y más de una vez por la noche podría considerarse anormal.

El término médico para referirse a su cuerpo produciendo demasiada orina es poliuria. Cuando te levantas con demasiada frecuencia para orinar por la noche, eso se llama nicturia. Si experimenta nicturia, no está ni mucho menos solo.investigadores australianos informan que entre el 20 y el 44 por ciento de los hombres entre 20 y 40 años sufren demasiadas visitas al baño cuando deberían estar durmiendo ZZZ.

¿Qué puede causar la micción frecuente?

Hay varias razones posibles por las que orinas mucho. Algunos son bastante sencillos y están influenciados por su estilo de vida. Otros pueden ser de naturaleza más médica. Algunas causas importantes por las que sientes ganas de orinar todo el tiempo:

Es posible que tenga vejiga hiperactiva.

Si necesita orinar constantemente y realmente no puede contenerlo, sepa esto: no está solo. De hecho, La vejiga hiperactiva (OAB) afecta aproximadamente al 30 por ciento de los hombres en los Estados Unidos.dice Kerem Bortecen MD, PhD de de NYC Surgical Associates. «Mientras que los hombres a una edad más temprana [18 to 29] pueden verse afectados, la prevalencia se cuadriplica drásticamente entre los hombres mayores de 60 años”, explica. Los hombres con problemas de próstata o enfermedades neurológicas, como derrames cerebrales y esclerosis múltiple, también son más propensos a esta afección, afirma.

Entonces, ¿qué está pasando exactamente? Cuando usted sufre de OAB, le falta la capacidad de retener la orina. Esto puede obligarlo a tener que ir al baño con frecuencia durante la noche.

«Las personas con VHA tienden a despertarse con frecuencia por la noche para ir al baño, y esta contracción frecuente de los músculos de la vejiga provoca una necesidad repentina y fuerte de orinar incluso cuando la vejiga no está completamente llena», dice el Dr. Bortecen.

Es posible que tenga una infección del tracto urinario (ITU).

Si bien las infecciones urinarias se consideran una afección que las mujeres experimentan con más frecuencia, los hombres no están libres en casa. Más allá del problema de la ITU en sí, la infección puede provocar síntomas de vejiga hiperactiva, dice el Dr. Brahmbatt.

La mayoría de los hombres contraen infecciones de la vejiga porque no orinan con la frecuencia que deberían, pero también pueden surgir por estreñimiento, cirugías recientes en el tracto urinario, cálculos renales o tener sexo anal sin protección, dice. (Los hombres con uretras más cortas son más susceptibles a esta afección).

«Debido a que el ano tiene toneladas de bacterias, la principal de las cuales es E. coli, si tienes relaciones sexuales sin protección, estos microbios pueden llegar hasta la uretra y causar infecciones», dice. «La infección irrita la vejiga y básicamente irrita la pared de la vejiga, lo que hace que tengas que orinar con más frecuencia».

A diferencia de la OAB, los síntomas de una ITU serán repentinos y de corta duración una vez que se traten adecuadamente. Los antibióticos pueden ayudar a curar la mayoría de las infecciones del tracto urinario.

Es posible que tenga cistitis intersticial.

Cistitis intersticial, también conocida como “síndrome de vejiga dolorosa””, es una afección crónica que puede provocar micción frecuente, así como presión y dolor en la vejiga, dice el Dr. Bortecen. Si bien una ITU puede ser causada por una infección y puede tratarse fácilmente con antibióticos, la cistitis intersticial es una afección a largo plazo que no es tan fácil de tratar.

«Las personas con esta afección sienten urgencia y tienden a orinar con más frecuencia, con volúmenes de orina más pequeños que la mayoría de las personas», dice el Dr. Bortecen. «La afección proviene de una reacción inmune a la vejiga debido a una sustancia irritante en la orina que daña la vejiga y causa sensación de urgencia, así como espasmos de la vejiga».

Desafortunadamente, diagnosticar la CI puede ser complicado, ya que a menudo no se detecta o se diagnostica erróneamente como otra cosa. «El diagnóstico y tratamiento de esta afección es muy similar al de la vejiga hiperactiva», dice. Sin embargo, dado que se cree que la CI es una afección autoinmune, se han utilizado con éxito ciertos medicamentos inmunosupresores, como la ciclosporina, para tratarla.

Es posible que tengas diabetes.

La micción frecuente es a menudo un síntoma temprano de diabetes, ya que el cuerpo intenta deshacerse de la glucosa no utilizada a través de la orina, dice Dr. Christopher Hollingsworth, de NYC Surgical Associates.

Porque la diabetes causa exceso de azúcar en el torrente sanguíneo, los riñones se ven obligados a absorberlo. Intentan expulsarlo a través de la orina, lo que hace que usted corra al baño. Cuando orinas con tanta frecuencia, estás perdiendo líquidos, lo que obliga a tu cuerpo a buscar líquidos de los tejidos para compensar, lo que puede provocar deshidratación.

Debido a que, para empezar, la sed excesiva es común en las personas con diabetes, es posible que aumente el consumo de agua, lo que provocará que orine más. Y si orinas con demasiada frecuencia, sólo estás exacerbando tus niveles de deshidratación. Así, el ciclo se repite. Si algo de esto le suena familiar, consulte.

Es posible que tenga agrandamiento de la próstata.

Si tiene problemas para mantener un flujo constante, posiblemente podría estar relacionado con una afección subyacente de la próstata conocida como hiperplasia prostática benignao un agrandamiento de la próstata. Al principio, es posible que notes una “disminución del chorro de orina, donde la orina simplemente no sale con tanta fuerza y ​​que simplemente no golpea la pared como solía hacerlo”, dice Hollingsworth.

De hecho, “también puede llevar más tiempo vaciar una vejiga llena después de un tiempo de experimentar una vejiga demasiado llena y, de hecho, puede dañar el músculo de la pared de la vejiga, lo que provoca cada vez más distensión y daño a la vejiga”, dice. Cuando esta afección alcanza sus etapas más avanzadas, puede resultar difícil incluso iniciar la micción, y esto es una mala noticia, ya que hay que orinar con más frecuencia, dice.

Una pista de que la causa es el agrandamiento de la próstata es cuando orinas con mayor frecuencia. «En los hombres, el problema de nicturia o micción nocturna suele deberse al agrandamiento de la próstata», dice Alex Shteynshlyuger, MD, urólogo certificado y director de urología de New York Urology Specialists en la ciudad de Nueva York. «Esto suele ocurrir en hombres mayores de 45 a 50 años, pero en algunos hombres, los síntomas pueden comenzar antes, alrededor de los 30 años».

Afortunadamente, existen numerosas opciones de tratamiento si se obtiene un diagnóstico confirmado. Estos incluyen alfabloqueantes, antihistamínicos y amitriptilina (un antidepresivo). También puedes probar embolización de la arteria prostática, un procedimiento no invasivo que puede ayudar a reducir el tamaño de la próstata agrandada. Pero tenga en cuenta que, si bien es seguro y eficaz, los efectos secundarios pueden incluir sangre en la orina, el semen o el recto, junto con dolor de vejiga, dice el Dr. Bortecen. También se puede recomendar la cirugía.

Las opciones de tratamiento innovadoras también pueden ser adecuadas para usted. un procedimiento llamado urolift utiliza implantes para levantar la próstata fuera del camino del flujo de orina. resumir Es un procedimiento mínimamente invasivo que utiliza vapor de agua. Ambos tienen el beneficio de una recuperación rápida, dice el Dr. Shteynshlyuger. “Estos tratamientos permiten a los hombres evitar los efectos secundarios sexuales, en particular los problemas de eyaculación, que pueden ocurrir como efecto secundario de medicamentos o tratamientos quirúrgicos. Para hombres con próstatas muy grandes, enucleación de próstata ofrece la opción de tratamiento más eficaz”.

Podría tener una condición médica rara.

En casos raros, orinar con frecuencia puede ser un síntoma de cáncer de vejiga, dice el Dr. Brahmbhatt. El cáncer puede irritar la vejiga y provocar un aumento de la micción. «La única manera de saber con seguridad que no tienes cáncer es acudir a un urólogo para que te revise, pero el cáncer de vejiga no es común, así que no te asustes: probablemente no lo tengas», dice. También vale la pena señalar que otros síntomas, como sangre en la orinacomúnmente se presenta con cáncer de vejiga, por lo que si simplemente orina mucho y no experimenta ningún otro síntoma, probablemente no sea nada de qué preocuparse.

Por último, la micción frecuente también puede ser consecuencia de un derrame cerebral. “A veces, cuando los hombres han sufrido accidentes cerebrovasculares, esto puede provocar daño a los nervios que van a la vejiga. Esto puede causar que hagas demasiado o que tengas una retención en la que no puedas orinar en absoluto”, dice.

Es posible que esté deshidratado.

Puede parecer contradictorio, pero cuando el cuerpo pierde líquidos, los riñones tienden a sentir presión y ganas de funcionar. Además, si estás tratando de reponer líquidos rápidamente porque estás deshidratado, naturalmente necesitarás orinar con más frecuencia. según la Clínica Cleveland. Y si añades alcohol a la mezcla, es probable que tengas que consumir aún más, ya que es un diurético.

Estás ansioso o estresado.

¿Has descubierto que corres al baño con más frecuencia mientras te preparas para una gran presentación de trabajo, o quizás antes de participar en un evento de resistencia para el que has pasado meses entrenando? En este caso, es probable que su orina frecuente se deba a nervios o estrés. La solución no es beber menos agua; es simplemente saber dónde están los baños.

Cómo dejar de orinar (tanto)

¿Las buenas noticias? Para muchas de estas afecciones, puedes mitigar los síntomas con algunos ajustes en el estilo de vida que no implican cambiar la ingesta de líquidos, dice el Dr. Bortecen. «Los urólogos recomiendan que los pacientes con vejiga hiperactiva lleven un diario de la vejiga para realizar un seguimiento de las visitas al baño y de cualquier fuga de orina», dice. El Fundación de atención de urología provee un diario gratis que puede utilizar para documentar sus síntomas y luego llevarlo al urólogo.

También podría ser útil evitar algunos alimentos y bebidas desencadenantes, como la cafeína, los edulcorantes artificiales, el alcohol, los refrescos, los cítricos, los tomates, el chocolate y las comidas picantes. Estos desencadenantes son de naturaleza muy ácida, lo que puede provocar irritación de la vejiga. (Este es el por qué Tu caca arde después de comer alimentos picantes..)

Para reducir la micción frecuente, los hombres también pueden esforzarse en orinar a tiempo. Esto significa que sigues un horario diario para ir al baño. En lugar de ir cuando sientes la necesidad, vas a horas determinadas durante el día, dice la Dra. Posina.

También puedes hacer ejercicios de Kegel para disminuir la frecuencia de la micción. Estos no son sólo para mujeres. Por lo general, se realizan a mitad de la micción para detener o ralentizar el flujo de orina. “Los ejercicios de Kegel Puede fortalecer el suelo pélvico y relajar la vejiga”, dice el Dr. Bortecen.

¿Cuándo debería consultar a un médico?

En primer lugar, escuche a su cuerpo. Si realmente notas la necesidad constante, hasta el punto de que las pausas para orinar interrumpen regularmente tus actividades diarias, busca atención médica. O bien, «si el problema es menor en términos de calidad de vida pero persiste más allá de unas pocas semanas, es razonable programar una cita con un urólogo para determinar qué está pasando», dice el Dr. Shteynshlyuger.

Por último, sepa que no debería ser imposible consumir los líquidos adecuados sin tener que correr constantemente al baño. Si orinas mucho y es inusual en ti, hazte un chequeo. t para que puedas encontrar una solución.