Las toxinas son una verdadera preocupación. Pero cualquier cosa (incluso agua) puede ser»https://www.menshealth.com/health/a42621421/how-toxic-is-your-body/» Target=»_blank» data-vars-ga-outbound-link=»https://www.menshealth.com/health/a42621421/how-toxic-is-your-body/» Data-Vars-Ga-Ux-Element=»Hyperlink» data-vars-ga-chall-to-accion=»toxic» data-nodo-id=»1.1″>»1.1.0″> tóxico Si estás expuesto a demasiado. Por lo tanto, necesita matices para comprender completamente si algo es potencialmente tóxico y realmente podría dañarlo, dice»https://www.linkedin.com/in/ryan-marino-md-94a72925/» Target=»_blank» data-vars-ga-outbound-link=»https://www.linkedin.com/in/ryan-marino-md-94a72925/» Data-Vars-Ga-Ux-Element=»Hyperlink» data-vars-ga-chall-to-accion=»Ryan Marino» data-nodo-id=»1.3″>»1.3.0″> Ryan MarinoMD, toxicólogo médico, médico de emergencias y profesor asociado en la Facultad de Medicina de la Universidad Case Western Reserve en Cleveland, Ohio.
«Cualquiera que use la palabra»»2.1″>»https://www.menshealth.com/nutrition/a65226955/what-is-detox/» Target=»_blank» data-vars-ga-outbound-link=»https://www.menshealth.com/nutrition/a65226955/what-is-detox/» Data-Vars-Ga-Ux-Element=»Hyperlink» data-vars-ga-chall-to-accion=»toxin» data-nodo-id=»2.1.0″> toxina»De inmediato, la gente debe tener cuidado con el a dónde va porque hay una tonelada de información errónea», dice.
Here’s what toxicologists want you to know about toxins, including how they’re measured and how to parse through the misinformation about them.
¿Qué es exactamente una toxina?
TRADITIONALLY, THE TERM “toxin” refers to a chemical produced by a “living organism,” such as a plant, animal, bacteria, or virus, that’s poisonous, explains Ziad KazziMD, Presidente de la Junta Directiva del Colegio Americano de Toxicología Médica. Eso podría incluir veneno de serpiente o ciertos tipos de hongos, por ejemplo.
Por otro lado, un «tóxico» generalmente se refiere a sustancias hechas por el hombre, como los productos químicos para siempre u otros sintéticos, que pueden ser venenosos, dice.
However, regular people (that is, not doctors or scientists) often use “toxin” to encompass both categories, and Dr. Kazzi says that’s usually OK for general discussions.
Cómo se miden las toxinas
IT’S IMPORTANT TO note that anything can be toxic in a certain amount, says Jack Kain, PharmD, director of medical affairs and medical science liaison of drug monitoring and toxicology at Quest Diagnostics. Toxicologists measure toxic amounts in a few different ways.
LD50
«Hay un viejo dicho en toxicología, ‘la dosis hace el veneno’, lo que implica, si toma demasiado de casi algo, incluso algo tan simple como el agua, puede ser tóxica», dice el Dr. Kain. Una dosis alta de algunas toxinas es necesaria para ser dañino, mientras que las pequeñas dosis de otras toxinas pueden ser peligrosas.
El LD50, o la dosis media de una sustancia que sería letal al 50 por ciento de una población, es una forma en que se pueden medir los efectos de una cantidad de toxina, dice el Dr. Kazzi.
Sin embargo, el Dr. Marino explica que la mayoría de los estudios de LD50 se han realizado en animales, por lo que los médicos no siempre conocen el LD50 de una sustancia para los humanos. «No se puede probar fácilmente envenenando a las personas», dice.
He uses the example of fentanyl. It’s a commonly prescribed medication that’s safe in the right dose, but it’s deadly when someone takes too much, and the drug has been responsible for many overdose deaths. But Dr. Marino says experts haven’t studied fentanyl’s specific LD50 for humans.
Exposición a largo plazo
Las toxinas también pueden ser algo a lo que está expuesto en niveles bajos durante un largo período de tiempo, lo que podría afectar su salud en el futuro, dice el Dr. Kain.
For example, forever chemicals, like PFAS, are found in many different products that you may come in contact with every day. However, La investigación está en curso Para comprender completamente sus impactos en la salud a largo plazo.
Lead is another example. Dr. Marino says the El cuerpo puede almacenar el plomo Con el tiempo, potencialmente conduciendo a consecuencias para la salud.
Doctors can test your blood or urine levels for some toxins to determine how much is in your body, including whether it’s from a large or small dose—but not always, Dr. Kazzi says.
¿La exposición a las toxinas siempre es peligrosa?
todos los días, entrar en contacto con toxinas. Pero estar expuesto a una toxina no significa necesariamente que dañará su salud, dice el Dr. Kazzi.
Todos responden a estas sustancias de manera diferente, dice el Dr. Kain. La edad, el peso, la genética y la salud en general de alguien pueden determinar cómo una toxina los afecta. El Dr. Kazzi dice que los niños, las personas mayores, las mujeres embarazadas y de la lactancia, y las personas con afecciones de salud crónicas pueden verse afectadas por toxinas, incluso pequeñas cantidades.
For most healthy people, the body “has adapted very well to dealing with some amount of exposure to these potentially toxic things,” Dr. Marino says. Your liver and kidneys are your body’s primary detoxifiers and can help excrete these substances. Your lungs and digestive system also play a role, Dr. Kain says.
Cuándo preocuparse por las toxinas
IF YOU KNOW you’ve been exposed to something potentially toxic, seek emergency medical care. Some signs that this may have happened include headache, dizziness, weakness, trouble breathing, slow heartbeat, skin changes, sweating, nausea, or vomiting, according to the Cruz roja americana.
Si generalmente le preocupa la exposición a largo plazo a varias toxinas, hable con su médico de atención primaria, dice el Dr. Kazzi. Pueden abordar sus preocupaciones y potencialmente hacer una prueba de sangre o orina.
When you see people on social media mentioning that various foods, products, or substances are toxic, Dr. Marino suggests taking the information with a «grano de sal «.
Las toxinas son reales y pueden ser perjudiciales para su salud, enfatiza el Dr. Marino. Pero, dice, la gente a menudo malinterpreta las toxinas, y cierta información sobre ellas en las redes sociales es engañosa.
Information about toxins is also often oversimplified and ignores the nuances of the impact of toxic substances, Dr. Kain says, which can lead to “fear-based mongering.” He suggests doing your own research, including talking to your doctor, if you’re worried about something you see online being toxic.
Erica Sweeney is a writer who mostly covers health, wellness and careers. She has written for The New York Times, HuffPost, Teen Vogue, Parade, Money, Business Insider and many more.
